奇异籽豆奶布丁Soy Milk Chia Pudding

最近国外流行的早餐就是这个奇异籽布丁啦，做法相当简单。是早餐和零食的最佳选择。

以下这杯布丁含有高纤维（总纤维：11g)与植物omega-3，提供我们饱足感之余也有助促进肠胃蠕动并缓慢释放血糖，让我们更有能量迎接上午的挑战哦！

材料：

（A）

豆奶1杯

奇异籽1汤匙

燕麦麸粉1汤匙

燕麦2-3汤匙

（B）

腰果粉1汤匙

蜂蜜适量

椰油适量

1.把材料A混合，放进冰箱冷藏1小时或隔夜。

2.取出，撒上腰果粉、椰油和蜂蜜调味即可食用。

*也可加入喜爱的水果。