【美丽和情绪】

原来美丽的关键是你自己！

为什么有些人卸妆前和卸妆后会判若两人？而有些人素颜也依然靓爆镜？是化妆品吗？


其实最关键的是你的情绪，好情绪就有好脸色，情绪会影响身心健康，而身体健康的讯息也从皮肤显现出来。
















当人遇到高兴的事，心情愉快，大脑内神经调节物质乙酰胆咸分泌增多，血流通畅，皮下血管扩张，血流通向皮肤，面色绯红、容光焕发，给人一种精神抖擞、神采奕奕、充满自信的感觉。


如果一个人长期忧郁寡欢，焦虑愁闷，会使神经内分泌功能失调，使上皮细胞合成过多的黑色素堆积于皮肤细胞中，使皮肤变得灰暗无光，忧愁苦闷还可导致神经衰弱、失眠，也会影响到皮肤血液供应，导致面容黯失光泽，眼圈发黑。不良情绪还会损害人体的免疫系统，使免疫细胞免疫力降低，脏腑功能减退，各种感染性疾病甚至癌症等会随之而来，这又怎能使人变得容光焕发呢？


在你抑郁的那段日子里，你的皮肤好像也变成灰色；而新年假期之后，你的皮肤也变得粉刺丛生；当繁重的工作向你袭来时，你的手指立刻出现了水疱；即将请客的那一天，你的荨麻疹突然发作。

皮肤绝不是你肌肉骨骼的简单包装，而是身体、心理的显示器。

皱纹：紧张造就的沟壑

●现象：和同年人比起来，你看上去要大3～5岁，不是因为肥胖或者脱发，而是因为坚硬的线条，不是那种浅碎的小细纹，而是深刻的，嵌入肌肉的深纹。


●原因：紧张消耗了许多生命活动所需的营养，使细胞活力和新陈代谢速度减慢，皮肤就会表现出晦暗和缺乏弹性，皱纹也就更容易显露出来。有时，在心理压力状态下肌肉紧张也会加速皱纹的产生。

晦暗：抑郁低沉的白旗

●现象：你的脸上什么问题都没有，没有粉刺、雀斑、脂肪粒或者皱纹，只是，看起来缺少一份生机。整个面孔没有一种生命的光亮，而且黑白眼球也好像界限不清，唇色也不够光鲜。



●原因：毫无疑问，你的身体处于亚健康状态，或者不健康状态。如果没有明确的病因，抑郁的生活可能是你糟糕面色的原因所在。在食欲降低，活动减少，呼吸短浅的情况下，你的新陈代谢也顺势放慢了速度。

成人痘：烦乱不安的红灯

●现象：尽管早就过了青春期，你也结了婚，但青春痘从来没有远离过你。你的雌激素总是上下浮动，始终没给身体一个适应的度量。



●原因：心理压力促进了皮脂腺的活动，使皮肤出油。糟糕的睡眠又让你的皮肤缺乏一个彻底的吐故纳新的机会。另外，躁动的生活让你心绪烦乱，导致内分泌失调。在三种原因共同努力下，你的皮肤问题不断。如果你的粉刺是黑头的，这多半与你过度的户外奔波有关；白头粉刺与你在焦虑状况下大幅度进食甜食和高热量食品有关；无头粉刺通常是神经高度紧张的结果。

雀斑-缺爱的小贴士

●现象：未经日晒或者妊娠，你也过了青春期，你所处的城市也非紫外线超标地区，但是暗褐色的小斑点还是出现在你的脸上，并且超出了鼻翼两侧的范围。


●原因：你的雌性荷尔蒙分泌量不足，而美拉宁细胞又过分活跃，于是色素淤积在真皮层下，小斑点就出现了。当你的心里缺乏关爱时，副肾皮质激素的分泌机能就会衰退，于是肌肤会失去抵抗力，容易产生斑疹，也容易出现雀斑，严重时会出现脸部色素病变。

不良精神情绪可引起哪些常见皮肤病？

随着生活节奏的加快，工作压力的增大，心理负担不断加重，还有大量的电视娱乐节目及网络游戏对睡眠时间的占用，人们原有的生活规律及生理功能受到了很大的干扰。研究证实，紧张和睡眠不足不仅削弱体质，还会引发皮肤病，如：

（1）神经性皮炎。

顾名思义，取其病因而作病名。性格急躁、情绪不稳定的人，对一些不良刺激应变能力差，反应敏感、强烈而持久，就容易发生神经性皮炎。患此病的人应解除可能的病因，尽量避免局部瘙痒抓挠，忌热水烫洗和肥皂洗，避免情绪激动和精神刺激比使用药物治疗还重要。

（2）黄褐斑。

黄褐斑好发生于女性，男女之比为1：15，这与女士们情绪不稳定，容易激动，多愁善感有密切关系，常对称分布于颧、鼻背、眼周等皮肤部位，主要是表皮中色素过度沉着。虽无不适，却有碍美观。给患者心理造成负担，形成恶性循环。美国医生曾对5000名脸上长斑的女性进行了研究，当她们情绪不佳时，服用任何祛斑药物效果都不明显，当她们心情舒畅后使用祛斑药物治疗，面部的斑消退得就快一些。

（3）痤疮。

有一部分痤疮患者常常在情绪激动后加重，白头粉刺常在焦虑状况下又大量进食甜食和高热量食品有关；黑头粉刺通常是神经高度紧张的结果。战胜痘痘，充足睡眠是最好的美容方法，另外还要养成规律的生活习惯，尽量减少熬夜，避免因情绪或压力造成的失眠。保持愉快的心情也是预防痤疮复发的主要措施。

（5）色素沉着。

睡眠不足长期紧张可促进下丘脑的促肾上腺皮质激素释放因子释放。而这种因子能促使脑垂体促黑激素及促肾上腺皮质激素分泌增加，从而促使色素过度沉着，出现黑眼圈等。

如能去除不良因素，这些皮肤病是可以预防的。

建议大家：
1.加强修养及自制力，调整心态，保持心理平衡
2.调整作息时间，保证充足的睡眠。
3.劳逸结合，弛张有度，不受电视娱乐节目及网络游戏干扰。

认识自己的情绪后，接下来就要认识我们的肌肤与辅助美容品

洗脸是大事！选洗脸霜更是大大大事

认识自己的皮肤类型是皮肤保养的先决条件也是化美妆的第一步，通过认识皮肤的类型才能选择适合自己皮肤的护肤品和化妆品，这样才能更好的化出一个适合自己的美妆。



1、油性肤质特征：

1）洁面后1小时后开始出现面油
2）毛孔粗大明显，较粗糙，额头、鼻翼、下颚有油光
3）夏季油光严重，天气转冷时易缺水
4）不易产生皱纹 ，不易过敏
5）皮质厚且易生黑头、暗疮、青春痘、粉刺等
6）肤质厚硬而稍欠和谐



油性皮肤常见于青春发育期年轻人。油性皮肤的pH值为5.6～6.6。

2、干性肤质特征：

1）12小时内不出现面油，无光泽
2）细腻，毛孔不明显，容易干燥缺水
3）季节变换时紧绷，易干燥、脱皮 ，缺乏弹性
4）容易生成皱纹，尤以眼部及口部四周明显
5）易脱皮，易生红斑及斑点。很少长粉刺和暗疮



干性皮肤可分为缺水和缺油两种。干性皮肤的pH值为4.5～5.0。


干性肤质调理方法：

以补水、营养为主，防止肌肤干燥缺水、脱皮或皲裂，延迟衰老。
应选用性质温和的洁面品；选用滋润型的柔肤水、乳液、面膜等保养品，以使肌肤湿润不紧绷。
每天坚持做面部按摩，改善血液循环。
注意饮食营养的平衡（脂肪可稍多一些）。
冬季室内受暖气影响，肌肤会变得更加粗糙，因此室内宜使用加湿器。
避免风吹或过度日晒。






3、中性肤质特征：

1）皮脂分泌量适中，皮肤既不干也不油
2）皮肤红润细腻，富有弹性。
3）皮肤纹理不粗不细，毛孔较小，厚薄适中
4）对外界刺激不敏感，不易过敏，是比较理想的皮肤类型



中性皮肤比较罕见，多见于少年儿童。冬天干燥，夏季略油腻，保养不当可转为中干性或中油性皮肤。皮肤的pH值为5～5.6。


中性肤质的调理方法：
注重日常基础保湿防晒。冬天加强皮肤的滋润，夏季注重清洁。
选用清洁度适中的洁面产品，面霜或乳液以滋养型为主。
合理的作息，科学的饮食搭配。





4、混合性肤质特征：
1）洁面后2－4小时后T型部位出现面油，其余部位正常
2）面孔中部、额头、鼻梁、下颌起油光，其余部位正常或者偏干燥
3）不易受季节变换影响
4）保养适当，不易生皱纹
5）T型部位易生粉刺
6）比较耐晒，缺水时易过敏



混合性皮肤多见于25～35岁的年轻人。


混合性肤质的调理方法：
以控制T型区(额头、鼻子、下巴)分泌过多的油脂为主，收缩毛孔并滋润干燥部位。
选用性质较温和的洁面用品，定期深层清洁T型部位，使用收缩水帮助收细毛孔。
选用清爽配方的润肤露（霜）、面膜等进行日常护养，注意保持肌肤水份平衡。


要特别注意干燥部位的保养，如眼角等部位要加强护养，防止出现细纹。

正确洗脸步骤

正确的步骤1
弄湿要准备清洁的肌肤范围，先让水分软化角质层，不是马上洗哦


正确的步骤2

用洗手液把手上的油脂，污迹，细菌，灰尘，刺激物，花粉，宠物毛发都洗掉，然后才把洗脸霜按在手掌心，打出泡沫，然后才把泡沫涂在脸上清洗。


正确的步骤3

洗完脸后，用干净的水清洗，把占到鼻孔，眼角，额头，下巴，耳朵的泡沫都清洗干净，然后使用脸部专用的纯棉毛巾把多余的水分吸掉，【不是擦干！！！！】

用Face Towel 轻轻的按按几下，不是撸来撸去哦

然后等到脸部开始感到绷紧的时候，才是真正用Toner的时刻

但是很多人洗了脸，迫不期待的涂上Toner，效果会有偏差哦～


知道正确的洗脸方式，我们来看什么产品适合我们～

来了解8Teen Forest双宝

总结：

好情绪再加上8Teen Forest 双宝，美丽，绝不是问题


感恩 #灭神 今天精彩的分享，让我们上了一堂宝贵的美容课。也对 #8TeenForest 双宝有更深的认识。

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