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愿我们都有被讨厌的勇气

 






被讨厌的勇气是早前比较火红的一本书,这本书的核心内容思想引用的是心理学三大巨头之一,阿德勒的哲学思想,内容是以对话问答的格式呈现。


书中提到的“决定论“,否定了过去创伤而造成现在的自己,阿德勒提倡的是”目的论“,那就是现在的自己取决于自己赋予过去经历的意义。所以一个人想改变,就能改变,如果我们一直纠结于过去的话,就会陷入”决定论“,而一直轮回。


另外一个重点是”课题分离“,每个人的生命有自己的课题,阿德勒认为,一切人际关系的矛盾,都起因于对别人的课题妄加干涉,或者自己的课题被别人妄加干涉。只要能够进行课题分离,人际关系就会发生巨大改变,举例来说,父母会过度干扰孩子的生命课题,夫妻间的关系等等。


书中也提到”人际关系是一切烦恼的来源“,比如因为自卑感作祟而和别人比较,如果我们的预期和现状不符,就会纠结再自卑情结中。自卑有分两种,良性的叫自卑感,消极的是自卑情结,自卑感能促进我们去改变,自卑情结则让我们消极应对。唯有如实的接纳自己,才能消除自卑情结。


阿德勒也提出人际关系的最终目标是获得”共同体感觉“,我们通过贡献获得归属感,从而得到幸福感。最后,本书也是教导我们理应活在当下,珍惜每时每刻,没有过去和未来,我们能掌握的只有当下。


总的来说,这本书会颠覆我们的一些思想,比如我们不是因为过去的创伤而造成现在的自己,不要干涉别人的生命课题等等,但是我们还是要回到阿德勒的中心思想,那就是如实的接纳自己,时时贡献,还有活在当下。

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