很多人虽已认识到好油的重要性，却容易陷入一个误区：长期只吃单一油品。
听说橄榄油好，便顿顿离不开；听说椰子油更好，又换成只吃椰子油。
其实，油脂也可以轮换着吃——红棕油、紫苏油、茶籽油、葡萄籽油……不同时期换一换。
轮换，就是让不同油品的特长都能为身体所用，同时避免某一种脂肪酸独大带来的失衡。
听说橄榄油好，便顿顿离不开；听说椰子油更好，又换成只吃椰子油。
其实，油脂也可以轮换着吃——红棕油、紫苏油、茶籽油、葡萄籽油……不同时期换一换。
轮换，就是让不同油品的特长都能为身体所用，同时避免某一种脂肪酸独大带来的失衡。
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