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🐴 Penang亲子|近距离喂马,好疗愈!

今天带孩子来到 balik Pulau的Countryside Stable Penang。 一进门就在入口处买了一盒马草(RM6),就可以开始喂马啦!第一次这么近距离接触马儿,牠们其实很温柔,孩子从一开始有点害怕,到后来主动喂马,还一直说:「我要再喂一次!」 这里除了可以喂马,还有:
✨ 骑马体验
🐑 可爱的小羊
🌿 充满乡村氛围,很适合放慢脚步 玩累了,园区里还有一间 café,可以进去吹冷气、喝饮料、吃蛋糕,大人终于可以坐下来好好休息😂。 这个下午,没有赶行程,没有一直看手机,只是陪孩子喂马、骑马、看看小羊,简单却很充实。 如果你在槟城,厌倦了城市,不妨安排半天来这里走走,很适合亲子、情侣,或喜欢动物的人。 📍 Countryside Stable Penang
🎫 大人 RM12|小孩 RM8
🌾 马草 RM6/盒(入口处购买)
🐴 可喂马、骑马(付费)
🐑 有小羊
☕ 设有 café,可休息用茶点 #Penang #PenangCafe #PenangTravel #PenangFamily #CountrysideStablePenang #亲子景点 #槟城亲子 #槟城好去处 #周末去哪儿 #马场 #喂马体验 #骑马 #亲近大自然 #亲子日常 #马来西亚旅游

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芝麻糊大王@Pudu

突然想吃甜品 刚好经过Pudu 就找到了这间“芝麻糊大王” 他们就出名的是花生糊,芝麻糊和炖蛋 不过我们到达时都卖完了 要再等半小时到一小时 老板坚持手工研磨的方式 所以就要耐心等待了 看到这个石磨吗?不是摆美而已,还有在用的呢 等待的时候 点了一碗杏仁糊 过后花生糊和炖蛋也好了 炖蛋 很香很滑,和怡保的炖蛋不同 老板也很自豪的说全马来西亚只有他们家有卖这一款的炖蛋 花生糊 味道恰到好处 不会太甜 这次没有吃到芝麻糊,留个遗憾下次再去吧!、 Restoran Ruby (芝麻糊大王) 32, Jalan Kancil, Pudu, 55100 Kuala Lumpur. Open :11AM–12AM Phone: +60 12-382 2262

神奇的chia seed

奇亚籽(Chia Seed)是一种营养密度高的超级食物,近年来在健康圈非常热门。 以下是它的主要好处、营养成分与食用方式: —   奇亚籽的好处 1.高纤维助排便 - 含大量可溶性与不溶性膳食纤维,帮助改善便秘、稳定血糖 2.稳定血糖 - 富含可延缓碳水吸收的纤维,适合血糖敏感者 3.帮助饱足感、辅助减重 - 吸水膨胀成胶状,增加饱足感,减少过量进食 —   怎么吃奇亚籽? 日常建议摄取量: 1–2汤匙(10–20g)/天 吃法推荐: 1. 泡水喝 - 1汤匙奇亚籽 + 200ml温水,静置10–15分钟成胶状再饮用,可加蜂蜜、柠檬 2. 加在早餐 - 搭配燕麦粥、优格、smoothie、豆奶、牛奶 3. 做奇亚籽布丁 - 奇亚籽 + 植物奶(椰奶/燕麦奶)冷藏一晚,变成健康布丁 —   注意事项 - 初次食用量要少,避免胀气或不适 - 需泡软再吃,避免干吞(会吸水膨胀,可能噎住) - 肠胃敏感者建议分量减半,并随水多喝 — 奇亚籽偏“滑利润肠”,寒凉体质、容易腹泻者不建议过量。需搭配温热食物(如红枣、桂圆、姜茶)可稍微平衡寒性。 那里可以购买? Shopee: https://invl.me/clmxp13 Lazada: https://s.lazada.com.my/s.sXF06?cc 需要chia seed 七天养生食谱可私  

疫情下,去政府医院生孩子-第二胎顺产记录part 1

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