文的小宇宙

Ivan是一位有机农夫，来自八打灵白沙罗镇的一个非法木屋区。12岁时就已决心要为村里的穷人，以及残障人士带来希望。他的家园最终被发展成高尔夫球场。 1999年，失­ 去家园的Ivan与断了右手的邻居Sakthivelu，在阿拉白沙罗找到一块地种菜，后又向森林局申请了30英亩土地，开创了Bandar Harapan，亦即"希望之城"，教导残障和单亲人士种植有机蔬菜、水果和草药，让他们可以自立更生，后再创办"希望之心"，让残障人售卖他们的产品，如自制肥料、草药­和酵素，成了残障人最好的朋友。 2010年，Ivan和父亲发展另外一个有机农场-Kampung Cottage Farm，这个农场位于Gombak的马来村庄内。农场种植了各种各类的蔬菜，草药，也养有一些家禽。有一班热心的义工们，每个周末都会来帮忙制作泥砖，这些泥砖是用来建造泥屋的，希望在不久后的将来，这里将会发展成一个可以自给自足的有机村，让大家共同打造一个健康，幸福的家园，自己种菜，自己建泥屋，回到以前那纯朴，简单的生活。Ivan也希望通过有机农场，可以教育大众环保及爱护地球的重要性，为保护环境出一份绵力。   Ivan在分享他的故事 堆肥 堆肥 是处理固体废物的一种方法，即微生物在有氧环境下将有机物质分解成可以安全贮存、处理和运用于环境的肥料。堆肥是减少生活垃圾的关键。每个家庭不用花费太多即可进行堆肥，它可以作为园艺和农业的天然肥料，实现环保的目的。 自己动手做堆肥 自己动手做酵素泥球，酵素泥球一般投入河里，可净化河流。 材料：泥土，水，椰丝，鸡蛋壳，酵素 相信你我都听过环保，保护大自然，保护环境的重要性！是的，地球生病了，而且病的不轻，我们都知道要爱护地球，但是，你“知道”了，你有没有去“行动”呢？ Ivan用行动证明了他是多么的爱护地球。 那你呢？ 现在开始，从生活中作出改变： 1）不用保丽龙和免洗餐具 2）自备环保袋 3）吃素 4）减少制造垃圾 5）减少不必要的花费 6）提升空调温度 7）隨手關燈、關電腦 若每个人都能在生活中尽一点点对拯救地球的责任，就能够避免加剧地球暖化，为下一代创造更美好的生存素质。 想更了解Kampung Cottage Farm，可以链接他们的 Facebook

椰浆饭 也许是马来西亚最普遍的食物了 也是很多人的早餐 所以我们可以看到很多椰浆饭的档口 平民化的在马路旁随处可见 价钱是RM1-RM3不等 甚至高价位的在高级购物广场 价钱在RM10以上的都有 今天的目的地 是有名的屋檐下的椰浆饭（Nasi Lemak Bumbung） 我从来没有 看过有人卖椰浆饭可以那么的“猖狂”（ 引用学习伙伴的话 ） 没错 是“猖狂” 满满的桌子从本身的店位横跨到另一条商店街（ 可以和MURNI媲美 ） ×就在maybank前，所以这里又名nasi lemak maybank 甚至还霸占了一条马路 或许你有个疑问。真的有那么多人吗？ 真的，就是有那么多人！ 金黄色的太阳蛋，独门秘方的香脆炸鸡，香喷喷的椰浆饭，加上黄瓜，花生江鱼子，还有不可缺少的sambal，成就了这盘让人垂涎三尺的椰浆饭！这里的sambal与其它的稍有不同，微辣带甜适合不能吃太辣的的人，不过给得有点少，记得要加sambal。 小总结：搜寻过不同的blog，发现这里好久没有起价了，nasi lemak ayam 依然是RM4.50， 普通的则是RM2.50. 实在是价廉物美啊，服务速度也很快，所以是值得一试的！是不是最好吃的椰浆饭？等我先尝了这有名的十大椰浆饭吧！ 地址 ： Nasi Lemak Bumbung, Seapark PJ Address: Jalan 21/11B, Seapark, 46300 Petaling Jaya. 傍晚才开的哦！ 巴生谷十大椰浆饭 引用自: http://www.klue.com.my/articles/1842-Top-10-Nasi-Lemak-Spots-in-the-Klang-Valley 1. Nasi Lemak Antarabangsa Address: 7C, Jalan Raja Muda Musa, Kampung Baru, 50200 Kuala Lumpur. Kampung Baru is the unofficial nasi lemak central of the valley, and Nasi Lemak Antarabangsa is one of the best you can find in the area. The sambal...

如果， 如果能回到过去，你是否能鼓起勇气牵起我的手； 如果， 时光可以倒流，我会不会为了你勇敢一点； 如果， 我们不曾相遇，彼此会不会过的安心一点； 如果， 我们都失去记忆，那属于我们的空缺，要拿什么来填补。 如果那时， 我说带我走吧，会不会改变现在的结果。 如果，我只是说，如果。 你说，也許在另外一個平行時空裡，我們是在一起的。 謝謝你喜歡我。

有时候 我们必须聆听内心深处的声音 诚实的面对自己… 你可以卸下防备 不必再故作坚强 容许自己放肆的哭泣 有人懂得你的痛，你的苦，你的恐惧,你的不安 所以 把所有不愉快，压抑，泪水通通都释放出来吧 your secret is safe with me =)

1） 什么是排毒 排除体内不良，有害及含毒素的物质。 2)“毒”从哪里来？ “毒”是任何足以影响身体健康的物质都称之为毒素 内在毒素：在身体进行新陈代谢过程中产生 外在毒素：来自外在环境，非身体能接受的物质（从坏境进入身体的毒素）譬如：化学物质，农药，食物添加剂等等。 这些累积在我们身体的毒素，不但增加我们身体器官的负担，而且还会影响我们的健康。好像常常会感觉疲劳，压力，失眠，消化有问题，皮肤不好，血液循坏不良等等。 更加严重的是，这些毒素会造成我们的排毒器官-肝不胜负荷，干扰了它的功能。加上我们不良的饮食习惯，比如喜欢煎炸油腻的食物，常常吃精致食物，少喝水，吃不定时，熬夜等等，都会让我们的身体里产生结石。结石容易生长的部位，包括了肝脏、胆囊、胆管。这些结石，可说是万病之源，所以，通过肝胆排毒，不但可以排除毒素，也可以把阻塞的结石排出来，恢复我们的健康。 被结石阻塞的胆管，胆囊和肝。 你也不想你的胆变成这样吧？ 我刚刚也做了一共10天的肝胆排毒，分享一下： 我排出了大概30粒大小不一的胆石，大部分的石头是呈翠绿色的，也就是不被消化的胆固醇累积而成的石头。把这些石头切一半，里面也是呈翠绿色的。放在报纸上，油也开始“溶化”。 实在是无法相信这些石头竟然在我的身体里面。那是累积了多久的‘成绩’啊？难怪我的身体总有一些小毛病。因为柠檬苹果醋的关系，这些石头都软化了，也比较容易排出。排毒后，人比较轻松及精神，消化功能变好，胃口也变小了。 排毒前后对照： 8/10/11 18/10/11 改变 WEIGHT(KG) 51.8 49.5 -2.3 BMI 19.5 18.6 -0.9 PBF(%) 22.7 22.4 -0.3 VFAT(%) 1.5 1 -0.5 LBM(%) 29.0 28.9 -0.1 BMR 1175 1139 -36 BIOLOGICAL AGE 21 18 -3 值得一提的是，整个排毒过程都很顺畅，一点也不痛，排毒的饮料也还可以接受。 我的排毒配套有柠檬苹果醋，柠檬汁，糖蜜，橄榄油，红椒粉，泻盐，营养代餐和净体素。 每天早上的特调饮料（橄榄油，红椒粉，糖蜜，柠檬汁） 最后一天的劲爆饮料（半杯橄榄油+半杯柠檬汁），你无法...

健康就在你眼中 眼睛的虹膜是身体面对外界最复杂的组织。它是人脑的延伸，赋予千千万万神经末梢，细微的血管，肌肉及其他组织。 通过人脑和神经系统，虹膜与身体内脏器官相连接。通过与视神经，视丘， 脑与脊髓的连接，神经系统可接受到它们的外来刺激虹膜里含有交感与副交感神经系统。 所以通过检测虹膜，能准确的反映身体组织的质量评估。就好象下面那张图片一样，不同的分布区域，代表不同的器官组织。检测虹膜是一种无侵害性，方便快捷的检查方式，简单的话，只需要一个放大镜和口袋手电筒即可进行检测。 很幸运地，我也有机会学习到虹膜学。如果你有兴趣想知道自己的健康状况，就来找我为你看一看吧！ 想要更加了解虹膜学，可以点击看看这个 影片 !

  大宋南迁，定都临安，不想山林中有一批妖孽修炼成功，无恶不作，一场人间浩劫就此拉开序幕……金山寺住持法海携大弟子能忍替天行道，四处捉妖，先与雪妖展开一场恶战，又遭一群狐妖色诱…… 　　深山里历经千年修炼的白蛇耐不住山间寂寞，与青蛇变幻人形结伴游历人间，巧遇许仙心生爱慕之情，许仙不知道她是法力高强的蛇妖。青蛇巧计帮白蛇追求许仙，却与能忍不期而遇，相见恨晚。谁知蝙蝠妖出洞扰乱百姓，能忍勇敢应战，却被蝙蝠妖所伤，中了魔血，幸亏法海及时赶到。 　　在青蛇和一群妖友的帮助下，白蛇终于美梦成真，与许仙结为夫妻……能忍中了魔血之后，逐渐变得人魔不分，发现青蛇也是妖后，更是惺惺相惜。法海在端午节追查到白蛇的行踪，巧施妙计将其捉拿。双方一场恶战，惊天动地……最后法海将许仙困在金山寺，白蛇、青蛇并肩杀到，人魔不分的能忍也突然而至，金山寺面临漫天巨浪的冲击，一场人、妖、魔、、法、天的千年决战拉开了帷幕…… 重拍是一件难事 尤其是家喻户晓的故事 拍的好，拍的坏 都需要拿捏 白蛇传说只是把经典再重拍的商业片 加上特别效果和一些武打场面以增加其可看性 所以剧情比较薄弱 还有很多无谓的打斗场面 虽然娱乐效果还不错 但离经典还有一段距离 “离爱就不生苦，离欲就不生恼” 无论是白蛇执着对许仙的爱 还是法海执着于收复妖怪 都是一种执着 随顺因缘往往是最难的事！