简单的家居饮品：
做法：半条萝卜+1杯无糖豆浆搅拌均匀即可
原本的做法是萝卜加牛奶，但家里没有牛奶我就用豆浆代替啦，口感也是不错的，可以试一试。有鼻子敏感的朋友也可以试一试。
好处：
1.萝卜富含beta胡萝卜素，在體內是維生素A的合成前體，β-胡蘿蔔素攝入過量並不會造成維生素A過多症
2.維生素A是視網膜內感光色素的組成部分。是保護眼晴和增進視力不可缺少的營養素，若缺乏的話，會引致結膜的表皮角質化，這會阻塞淚腺，從而導致乾眼症，甚至引致結膜炎。維生素A不足會引發夜盲症，因為視網膜內感光色素缺乏之故。
3.維生素A也是骨髓細胞分化時的調節因素，包括骨髓中的造血細胞都需要維生素A的調節。因此維生素A缺乏亦會影響造血功能，而導致貧血、免疫力降低等問題。
（摘自wikipedia）
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