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🇲🇾人去云南必备

高原地区的紫外线不是开玩笑，比起晒黑，我更希望的是不要晒伤。墨镜-买的近视墨镜套镜，带眼镜也可以直接套上帽子-买帽沿大的，可以遮到后颈的，这里的阳光很毒辣防晒衣- uniqlo 防晒衣，轻巧方便，不会闷热 sunblock- 以自己的需求选择sunblock, 要记得隔3-4个小时要补搽一次

🇲🇾人去云南预防高反吃什么药？

到pharmacy跟他们说要高反药（high altitude sickness medicine)就可以了. Pharmacist会问你去高原多少天，最好从三天前开始吃药，1天吃两次。这次我们去云南甚至到玉龙雪山都没有高反问题。吃了药后觉得手容易麻痹，还有容易疲劳、想睡，是轻微的副作用。到了高原地带，感觉缺氧、头痛、胸闷、噁心想吐就赶快看医生呀。关于药物怎么吃请询问药剂师

从云南回来啦，天空很蓝、景色很美、气候很凉爽，同时也体验了彝族、白族、藏族和摩梭族的文化和食物。 Day 1: 抵达昆明 Day 2:昆明-东华农贸市场-乘高铁到大理-圣托里尼-大理古城 Day 3:崇圣寺三塔-喜洲古镇-洱海音乐巴士+旅拍-双廊古镇-丽江 Day 4:丽江-虎跳峡-白水台-香格里拉-土司宴 Day 5:松赞林寺-纳帕海-龟山公园-独克宗古城-丽江 Day 6:丽江-泸沽湖-篝火晚会 Day 7:环泸沽湖-走婚桥-丽江旅拍 Day 8:玉龙雪山-蓝月谷-印象丽江-纳西长街宴 Day 9:丽江-昆明-马来西亚注意 1.云南早晚温差大，准备外套和保暖衣物。 2.注意防晒，帽子、防晒衣、防晒霜是必需品，可以另外准备雨伞。 3.预防高反可以先在马来西亚开始吃高反药，pharmacy买得到，旅游期间我们一家都没有高反问题。 4.往返香格里拉和泸沽湖的厕所环境稍差，要克服一下。 5.支付 -全程用微信支付或支付宝绑定wise卡和GX Bank card，gx bank card偶尔不能用，所以用wise card比较多。 Wise card ： https://wise.com/invite/ihpc/xiaol322 6.上网本身有中国号码,也另外给家人们买了data simcard，上网没有问题。 SIM card ： https://s.lazada.com.my/s.OXvpU

谁还不会买xhs ? 能教一个是一个

🇲🇾要买小红书怎么买？ 1️⃣ 代运仓库 🇲🇾 人要买 xhs ，首先要有一个代运仓库，才可以把物品从 zg 运回本地。 2️⃣ 付费付费可以用 Zfb 或微信支付，但是 Zfb 绑外国卡有时候商家不支持，所以我建议用微信支付绑定本地银行卡，首推 GX Bank 或 wise 卡，汇率比较优。 ( 如何在微信绑卡可以看我之前的笔记） 3️⃣ 地址输入代运仓地址、付费选择微信支付，开启买买买模式。 ⚠️ 用国际银行卡付费超过 200rmb 会 charge 3% 你学会了吗？

风湿止痛灵（酊剂）Rheumatism-Pain Relief Ointment

【风湿止痛灵（酊剂）】功能：舒筋活血、散瘀消肿、祛風止痛、续筋接骨、通经通络。主治：跌扑肿痛、風湿痹痛、腰膝疼痛、肢体麻木，筋脉拘率，关节酸痛、屈伸不利、脚气水肿、muscle sprain and spasm。成份：川芎、川牛膝、川续断、川椒、木瓜、透骨草、乳香、没药、伸筋草、鸡血藤用法用量：外用搽患处，重症用药棉或纱布蘸药液敷患处。注意事项：本品为外用药，禁止内服。禁忌：孕妇禁用规格：30ml 价格：RM 30一支不包邮询问按这里【Rheumatism-Pain Relief Ointment】 Function: Relax muscles, promote blood circulation, dispelling ‘wind’, pain relief, tendon repair, bones setting. Indications: Swelling, bruise, rheumatism, back waist pain, numbness, spasm, joint pain, swelling legs Ingredients: Ligusticum sp., Cyathula officinalis, Dipsacus asper, Phryma leptostachya, Frankincense, Lycopodium japonicum, Spatholobus suberectus etc. Usage & dosage: Apply externally to the affected area, for severe cases, apply the ointment on a cotton or gauze and put on the affected area (wrap it). Precautions: Only for external usage, internal usage is prohibited. Prohibited: Not suitable for pregnant women. to enquire

🇲🇾终于解冻微信支付了，太感动啦

话说我的微信支付之前用别人的信息实名被冻结了一段时间，因为有余额无法注销，就一直放着。最近我决定再次尝试解冻，我用了以下的步骤： 1. 在腾讯客服公众号提问，表明要解冻，知道支付密码，有余额而无法更改实名，然后会收到一个表格的链接，如实填好就可以了 2. 提交后收到通知客服会在 72 小时联系 3. 过了一天，客服打电话来，问我一些问题（认不认识之前的实名人，知不知道支付密码等等），然后说系统会解冻 5 分钟，必须在时间内把余额转出并注销实名，接着就可以重新认证 4. 我尝试转帐却一直让我完善信息，发红包也不行、购物也不行，眼看着 5 分钟期限要到了，我果断打开微信支付，却发现可以马上更改实名信息 5. 系统会问是否把钱转出，还是保留 6. 我选择了保留零钱并更换实名，然后输入自己的信息和银行卡资料 7. 上载护照后，还要做人脸认证，就成功解冻和更改实名啦 ⚠️ 1. 如果要把钱提现至银行户口，必须是实名人自己的户口，所以要找有中国户口的人帮忙 2. 同一个人可以实名认证五个微信支付户口 3. 为了把余额清零，我尝试转帐、发红包、购物也不可以，系统一直让我完善信息，过后客服有打来问我为什么还没把钱转出，要我把问题讯息截图给他，没想到我自己去更改实名信息反而成功了

GX Bank绑定wx支付汇率很香

今天我尝试在微信支付绑定 GX Bank 再用在 pdd 购物汇率有 1.52 真心不错大家可以试试哦据说现在还有 1% 回扣还没有 GX Bank 的可以在这里注册： https://gxbank.onelink.me/hSCE/p7oc343p * 中国绑卡消费少过 200 元免收 3% 手续费

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