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​ 【新加坡指南】如何为宝宝介绍固体食物 当你的宝宝表现出准备吃固体食物的最初迹象时，是时候开始了。大多数婴儿在六个月左右表现出这些迹象，那时他们需要更多的食物来生长和发展。 . 固体简介：为什么你的宝宝需要它们 . 您的宝宝需要固体食物来获得铁和其他生长发育的基本营养素。 . 在生命的前六个月，您的宝宝只使用储存在体内的铁。铁也来自母乳或婴儿配方奶粉。但这种铁的储存随着时间的推移会耗尽，新的生长阶段需要的铁比母乳或配方奶粉中的铁还要多。在这里，固体食物对于适当的营养需求是必要的。此外，固体食物开始体验新的口味和质地，发展牙齿和下巴，并培养语言发展所必需的其他技能。 . 固体食物不能取代母乳喂养或婴儿配方奶粉。您的宝宝在至少 12 个月大之前需要母乳或婴儿配方奶粉以及固体食物。如果固体食物过快地取代了母乳或婴儿配方奶粉，您的宝宝可能会错过重要的营养。 . 有迹象表明是时候引进固体了 . 表明您的宝宝已经准备好吃固体食物了： 头部和颈部控制良好，支撑时可以直立坐着 通过看看你盘子里的东西来展示对食物的兴趣 伸手去拿你的食物 当你用勺子提供食物时张开嘴巴 大多数婴儿在 4-6 个月后开始显示这些迹象，但这仍然是一个指南。当您试图确定何时开始食用固体食物时，宝宝的个人发育和行为是给您的最佳提示。 . 在大约 6 个月，而不是在 4 个月前，你可以介绍固体食物，特别是富含铁的食物。如果您的宝宝快 7 个月大了，还没有开始固体化，您可能想从儿科医生或全科医生（ GP ）那里获得一些建议。 . 如何引入固体：食物时机 当你第一次介绍固体时，当你和你的宝宝既快乐又放松时，提供固体是一个好主意。 . 您的宝宝在喂饱母乳或配方奶粉后也更有可能尝试固体。这是因为当婴儿真的很饿的时候，他们只想要他们知道能满足他们饥饿的母乳或配方奶粉。在吃过母乳或配方奶粉后，他们仍然可以尝试新食物。 . 随着时间的流逝，您将了解您的宝宝何时饿或饱足，何时不感兴趣或疲倦。 . 婴儿饥饿的迹象包括： 看到你准备食物时很兴奋 坐在婴儿高脚椅上俯身向你 打开即将喂食的嘴 婴儿不再对食物感兴趣的迹象包括： 转过头去吃东西 失去兴趣或分心 把勺子推开 闭上嘴 当你介绍固体时，你应该给你的宝宝多少食物？ 首先尝试 1-2 茶匙食物，并根据宝宝的食欲增加。到 12 个月，你的宝宝应该每天吃大约三顿小餐。 如何介绍固体：食

《因为爱所以爱》特殊儿 - 爱的篇章 马来西亚关于特殊儿的著作不多，通过这本书可以了解到马来西亚特殊儿的现况，他们家庭的故事，还有怎样可以帮助到特殊群体，让我们多了解他们，成为他们的 “ 光 ” ！ ——————————- 特殊需求的儿童及家人， 他们的世界，你懂不懂？ 你是否愿意，告诉这些孩子们 “  别怕，有我在 ”  ？ ✒️ 作者简介 :  📍 小儿发展专科医生 📍 新山苏丹伊斯迈医院小儿发展部门主任 📍 毕业于马来西亚大学医学系，并拥有英国皇家儿科与儿童健康学会会员资格。 📍 曾于麻坡专科医院、吉隆坡专科医院、马来西亚国立大学发展部门及新加坡国立大学医院小儿发展部门服务。 📍 陈医生对提供父母培训课程特别有兴趣，并与其他卫生专业人员一起进行治疗工作，致力于注意力缺陷多动障碍 (ADHD) 、自闭症谱系障碍 (ASD) 儿童的社交技能及社交思维。 -------------------------------------------------------- 📚 # 自闭症爱的篇章   我从来不觉得自闭症的孩子有哪里不正常，他们只是较少数。 思维和多数人不一样， 喜好和多数人不一样，   自我调适方式和多数人不一样的普通人。 如果你真正地认识他们，   你会知道他们很单纯，很直接，不娇柔造作。 所以，你在帮助他们融入大多数人的世界时，   不会想要把他 “ 变正常 ” 。 因为，他就是他。 -------------------------------------------------------- 📚 # 学习障碍爱的篇章 这不是孩子们的错，错的反而是教育孩子的我们。 没能找到，能够让孩子有效学习的方法。 诊断，不是替孩子贴标签。 而是为了替孩子开启，寻求资源的大门。 让孩子们在学习的路上，走得不那么沉重。 -------------------------------------------------------- 📚 #ADHD 爱的篇章 由于多动，冲动，专注力低，   常常被标签为坏孩子，懒惰，不好好学习。 而孩子本身，在不清楚自己状况的前提下，   也会错误地认定自己就是大人说的 “ 那样 ” 。 很多时候，他们需要疗伤时，   不懂得 “ADHD” 的老师家长，   不经意地就在他们的伤口上，多撒了一把盐。 这，很痛！   你

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相信很多妈妈知道怀孕后也会犹豫要到政府还是私人诊所产检，现在让大家了解一下到政府诊所产检流程。  首先，政府诊所产检要到klinik kesihatan ibu dan anak (KKIA)，而不是klinik kesihatan (kk)哦，有些地方是在一起的，有些是分开的，可以上网查一查。  政府产检  好处   免费产检   免费保健品   较关注孕妇健康  坏处   等待时间长   scanning和见医生的次数少，整个孕期只有2-3次，一般上以见护士为主   测验指标（血红素/血糖/血压）比较严格  产检步骤  1.寻找邻近的KKIA(每间覆盖的范围不一样，需要依据你的地址）  2.到KKIA注册（因为疫情关系，我是由丈夫先到KKIA注册，然后护士再打电话和我安排第一次产检日期；建议可以先打电话给KKIA问清楚）  3.记得带上文件：身份证、结婚证书、最新的水/电费账单、宝宝超声波照片（如有）   第一次产检的时间较长，护士会问比较详细的问题，还会需要验尿验血和见医生做scanning 当天可以拿到“红簿子” 接下来的产检会根据预约时间，如果不需要见医生就会比较快结束  4.一般产检流程：验尿、验血、量体重、血压、见护士   其它：  1.建议在8-12周内到政府产检  2.二胎的话记得带上一胎的红簿子  3.没有在政府产检也可以在政府医院生产，带上自己的产检记录walk in即可  4.没有在政府产检，孩子也可以在政府打疫苗，孩子出生后，通知kkia即可  #产检  #马来西亚孕妇

马来西亚报生纸申请步骤（2021）  方法1：网上申请  -网站： https://osdftrlhr.jpn.gov.my/indexi.php   -需要在宝宝出生的30天内（西马）或7天内（东马）申请  -把confirmation纸打印出来，在宝宝出生的60天内，准备好文件，去JPN做报生纸就可以了  方法2：JPN  a)宝宝出生不超过60天（西马）、不超过42天（东马）    1.网站预约( mytemujanji.jpn.gov.my )  2.收到预约证明  3.带必备的文件到JPN（文件详情看图片）  *需要正版和复印版   JPN.LM01表格（医院会给）   宝宝出生纸（医院会给）   红簿子/产前检查记录(出院时护士会交待需复印的页面）   宝宝父母/监护人身份证   结婚证书   b)宝宝出生超过60天（西马）、超过42天（东马）    1.需要到JPN网站下载Borang AM80表格，父母双方需要到宣誓官前签名  2.其余程序如(a)   其它：  1.父母其中一人或监护人到JPN即可，不需要带宝宝  2.JPN的预约很满，一间不成功可以尝试多几间，再不能的话可以尝试walk in  3.做报生纸是免费的，当天可以拿到  4.mykid暂时没有货，需要等到2022年   更多详情可以到JPN网站搜索 https://www.jpn.gov.my/my/perkhidmatan/kelahiran/semenanjung/pendaftaran-biasa-sm #马来西亚报生纸 #新生儿 猜你喜欢： 二胎： [二胎]政府诊所产检 https://welkin0628.blogspot.com/2021/08/blog-post.html 疫情下，去政府医院生孩子-第二胎顺产记录part 1 https://welkin0628.blogspot.com/2021/08/part-1.html 疫情下，去政府医院生孩子-第二胎顺产记录part 2 https://welkin0628.blogspot.com/2021/09/part-2.html 一胎： 怀孕记-在政府诊所做孕期检查  http://welkin0628.blogspot.com/2018/06/blog-post.html 怀孕记-孕期营养  http://welki

诗歌欣赏《当我真正开始爱自己》—— 查理•卓别林写于70岁生日当天 当我真正开始爱自己,我才认识到,所有的痛苦和情感的折磨,都只是提醒我:人活着,不要违背自己的本心。今天我明白了,这叫做:『真实』 当我真正开始爱自己,我才明白:把自己的愿望强加于人,是多么的无礼。就算我知道更好的方法,对他人来说,时机也许尚未成熟,他人也需要做好准备,就算那个人是我自己。 今天我明白了,这叫做:『尊重』 当我开始爱自己,我不再渴求不同的人生。我知道任何发生在我身边的事情,都是对我成长的邀请。 如今,我称之为:『成熟』 当我开始真正爱自己,我才明白:我其实一直都在正确的时间、正确的地方,发生的一切都恰到好处。由此我得以平静。今天我明白了,这叫做『自信』 当我开始真正爱自己,我不再牺牲自己的自由时间,不再去勾画什么宏伟的明天。今天我只做有趣和快乐的事,做自己热爱、让心欢喜的事,用我的方式,以我的韵律。今天我明白了,这叫做:『单纯』 当我开始真正爱自己,我开始远离一切不健康的东西。不论是饮食和人物,还是事情和环境,我远离一切让我远离本真的东西。从前我把这叫做“追求健康的自私自利”,但今天我明白了,这是『爱自己』 当我开始真正爱自己,我不再总想着:要永远正确,不犯错误。我也不再盯着别人的错误,我接纳所有的一切。我今天明白了,这叫做:『谦逊』 当我开始真正爱自己,我不再继续沉溺于过去,也不再为明天而忧虑,现在我只活在一切正在发生的当下。今天,我活在此时此地,如此日复一日。这就是:『完美』 当我开始真正爱自己,我明白,我的思虑:会让我变得贫乏和病态。但当我唤起了心灵的力量,理智就变成了一个重要的伙伴,这种组合我称之为:『心灵的智慧』 当我开始真正的爱自己,我们无须再害怕自己和他人的分歧、矛盾和问题。因为即使星星有时也会碰在一起,形成新的世界。今天我明白,这就是:『生命』 ----- 亲爱的朋友,从现在开始,好好的爱自己吧! 如果你能够真正的爱自己、接纳自己、对自己满意,当有美好的事物出现时,你就会觉得幸福。 如果你学会了爱自己,就能爱和接纳别人。 -------------------------------------------------------------------------------------------------------- “As I began to love m

最近终于看完《 机智的医生生活》啦，简称机医，是近年来口碑及收视都很高的韩剧，剧情是描述5位认识20年的医生的日常，除了上班，他们也在下班后练乐团。 这部戏的节奏不快，可以说没有高潮迭起，没有反派，有的是医生们、护士们、环绕他们的家人朋友们的平凡琐碎的日常，可以说每个人都是主角，很多时候是靠对话来推动剧情的，所以不可以错过每一句对白呀。有的人可能会觉得很闷，但我却看得津津有味。 戏里也没有特别显示医生的医术，有几场戏是手术后患者亲属都在感谢医生，但是医生却转而让他们感谢护士们，还有捐赠器官者（器官移植手术）；在救治病患上，其实每个人都扮演着重要的角色，但是往往只有医生获得病人家属的感谢，所以这也是算是为其他在医疗界服务人士平反吧。 还有第一季里的反复强调的你知道为什么医生们总说「不敢保证」、「尚不确定」、「有待观察」这种模糊不清的话吗？因为医生要对说出口的话负责，要注意言词。医生能够明确告诉患者的话只有一句：我们会竭尽全力。 另外，或许是自己当了妈妈，所以看到儿童病人还有孕妇的剧情都会格外投入。看医疗剧的时候，就会很庆幸自己和家人都健健康康的。还有一点就是不得不羡慕剧里主角多年的友谊。 总的来说，这是一部让人温馨感动的剧集，特别适合静下来观看，如果喜欢这样生活化的剧集，推荐给你，剧里也有很多好听的歌哦！

怀孕是人生的转折点,相信很多妈妈在怀孕期间都有很多疑问,什么该做、什么不该做，应该做什么准备等等；以下是一些我觉得不错的课程和分享,希望孕期大家都能好好做准备，顺利度过，开开心心迎接新生命。 1）孕期迷思 台湾的苏医师的文笔犀利,一针见血,他的文章概括很多孕期常见的课题。 蘇怡寧醫師愛碎念 blog: https://drsu.blog/ FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100047331422378 Dr Berries 马来西亚的Dr Berries也有分享很多关于怀孕，照顾婴儿的资讯，大家也可以去看。 FB: https://www.facebook.com/dr.berries 2）孕期营养/宝宝营养 林冠良营养师的付费课程，包括了备孕/孕期/宝宝的饮食营养和一些迷思. (付费) 妈妈与宝宝营养学课程 3）哺乳知识 哺乳也是妈妈必须学习的知识,常常在一些群组看到妈妈关于哺乳的疑问,最好是可以上一个完整的哺乳课程，事先把哺乳功课做好就不怕啦. 推荐Sunny huang的youtube频道，她是一位资深的哺乳顾问，也乐于分享哺乳和养育宝宝的知识。 Sunny Huang: https://www.youtube.com/channel/UCwvKNbmnKunsNDJyCxqGh1Q 4）孕期运动 运动对孕妇来说很重要，尤其是瑜伽对孕妇帮助很大，可以帮助舒缓孕期不适和帮助顺产，推荐这位youtuber 孕妇瑜伽 Coffee Lam youtube:  https://www.youtube.com/c/Coffee%E6%9E%97%E8%8A%8A%E5%A6%A4yoga/featured 5）产前讲座 之前我是在同善医院参加产前讲座，由于covid的关系，很多医院都有举办线上讲座，这次我是参加CT Woman & Child Specialist Clinic的免费讲座，备有中英文课程，不定期开办，可以参考他们的脸书 课程内容包括: → 分娩 → 选择您想要的分娩方式 - 我们可以预防剖腹产吗？ → 无痛分娩-催眠生产的角色 → 如何成功喂养母乳 →母乳喂养的技术与技巧 → 预防新生儿黄疸的方法 → 新生儿与妈妈的护理 → 产前和产后护理 *课程还包含了： - 学习如何帮助宝宝洗澡和按摩

怀孕的时候又要准备宝宝用品，有时候真的是没有任何头绪，不知道要买什么，也不知道要选择什么牌子，还好现在可以申请免费礼盒和尿布sample，先试一试就知道买什么给宝宝啦！ 礼盒 1. My Bump Club 在网页 https://mybc.my/sign-up 注册后，等待电邮通知。 大概2个月后我收到电邮通知申请通过了，可以登陆网页领取voucher code，再到shopee下单即可领取礼盒 礼盒里面有diapers sample， 洗碗液sample， ice pack， breast pad， 和奶粉sample等等.... 2.Mumsclub 点击网页 https://mumsclub.my/register.php ，填好资料申请，如果成功的话会收到sms通知。 Baby Box是源自芬兰的婴儿纸箱，可以当作婴儿床。 Baby Box是免费的，但是需要给邮费（RM20-西马/RM30-东马），除此之外，也可以top up一些费用购买其他的Baby Box配套。 这是我买的安心枕配套，也有附送一些sample和voucher。 3. MommyDaddy&i  点击网页 mommydaddyni.com 就可以申请，但是不一定会得到。 我本身是没有拿到，但是大家可以试一试。 4. Drypers Baby Club 申请加入Drypers Baby Club会员可以获得免费新生儿尿片一包。 这里加入会员： https://www.drypers.com.my/ms-MY/registration/?utm_source=FB&utm_medium=LinkAd&utm_campaign=HeadStart2Jul&fbclid=IwAR0XpoSBSbK_69nULPaxT-AE1lQ-FSlFtWoYU-DV9MRdTNYnTudQIAH-xu8   申请通过的话会得到一个redeem code，然后在shopee下单指定款式的尿片，结账时输入redeem code就可以获得免费尿片了。（*需付邮费，如果有free shipping voucher就可以免付邮费了） 免费尿布sample申请 Huggies https://www.huggies.com.my/auth/register... Mamy Poko