文的小宇宙

海拔一千尺 青葱山峦环绕 空气清新 宁静的乡居田园… 形容的正是“知知港生态农场” 比起国内其他有机农场，这里算是规模最大的有机农场了 里面不止建有度假村，也有蔬果园，草药园，能量园等等。 就连度假村也分为如半独立式和长屋式供不同人的需求。 这里的设备也很完善，适合一家大小前来度假哦！ 在这里，你可以看到各种各样花草树木 很多都可以生吃的呢 好像国花-大红花，据说可以抗忧郁，抗压和安眠哦 黄金果，有看过吗？ asam叶，酸酸的 农场很贴心的准备草帽给我们，给我们遮遮阳光 除了参观农场，这里也有好多精彩活动可以进行， 比如渡河就有3种方法，走钢索，独木桥和溜绳子过河 单单这渡河我们就完了整个小时，很好玩哦！ 你也可以玩泡泡~ 还可以坐这巨型跷跷板,滑梯等等 在这里,可以找回久违的童真哦! 我们的午餐-有机水果大餐 养生ulam   有各种野菜,木瓜泡菜,自制南瓜酱,好吃! 还有有机面包制作示范 这面包是蒸出来的,不需要用到烤炉,绝对健康 后记： 在这里，有优美的风景，有健康的食物，有让你流连忘返的游戏，绝对适合来休息和来充电~有时间的话，不妨来这里做个2天1夜游，好好享受与大自然的约会！ 更多详情可以参考他们的 Facebook 和 网站

这故事告诉我们的， 不只是Pi的故事， 也是我们的故事， 或者也就是生命… 生命充满着未知数 因为无常，所以有相聚，离别，开心，伤感等等 很多时候，总会发生与我们事与愿违的事情 因为我们总爱把事情合理化，理想化 可是， 什么是好的？什么是不好的呢？ 每个人的诠释一定不一样， 所以我们要学会去接受每一个发生， 因为每一个发生都是不好不坏的… 重要的是，我们能够学习改变 另外， 我们最不愿意面对的，往往是内心深处的那个自己 那个充满恐惧，阴暗面，不被谅解的自己， 很多时候， 我们都甘愿待在自己所设下的安全防线 不愿受到伤害， 不愿意离开这安全岛， 过着自欺欺人，自觉良好的生活， 可是， 这不是生命的意义， 我们要寻求生命的意义， 必须学习成长和经历， 唯有面对，接受，放下这个自己， 并且抱着坚定正确的信念 才可以跨越人生的种种关卡! 也许， 这故事告诉我们的， 不只是Pi的故事， 也是我们的故事， 或者也就是生命… “π  代表一种永恒。 在 LIFE of Pi (π ) 这部电影里， 说的是一种对生命追求真理的永恒。 你在里头永远找不到令你有一种绝对满意，可以停止下来的答案。 而在追求的过程里，是你自己决定／选择在那个答案点停下来。 往后的日子，你越愿意冒险，你越能找出更多的答案。 这就是Life of Pi。” -引用自冯以量博文 （ http://yiliang-room.blogspot.com/2012/12/life-of-pi-pi.html ）

刚从8日禅修出来，发现原来禅修时的学习与《解心》，还有行者培训营的学习佷相应。这是我第一次接触公案禅，之前是接触另外一种法门，那个方法比较注重义理部分的学习，很多名相，常常我都不明白师父在说什么，也很难应用在生活上，禅修时都要很细心，慢慢地去做，吃饭都要吃2个小时；相比之下，这公案禅就轻松多了，而且也比较活泼，让我明白“禅”真的可以运用在生活上！ “无心忘照，则万累都捐” 我们的心不会去分别，不去认识，只是呈现，100% just do it ! 每次要拜108拜和静坐时，常常会抱着意识形态：拜了会很累，手脚酸痛，在拜的时候一直在倒数，只是能够拜好，所以每次拜完后都觉得全身酸痛。常常不知觉的拜得很快，因为下意识认为自己动作快一些，就能快点拜好，就不会那么累了。有一天，在拜的时候，师父提醒我，不要拜得那么快，要和大众和师父的速度一样，当下生起一个念头：为什么我会这样呢？原来这都是我的意识形态在作祟，还在执着这个“我”，怕累又怕痛，我来这里的目的不就是要消除自己的习气吗？怎么还抱着一个“我”呢？所以我就很自然地，只是去拜而已，没有去分别和起烦恼，拜完后，我竟然不觉得那么累了，心里面是清清楚楚的，没有很多妄念，原来这就是“无心忘照”。接下来的几天，我都尝试这样做，果然感觉比较好了。 另外提到的是有2个部分去到无心忘照，第一个是枯燥无味，第二个是长期训练，好比我们在静坐时，是枯燥无味；通常我们会有2个反应，第一个是生退心，第二个是不知不觉中享受，发现自己会有第二个状况，会觉得静坐很好，我要去修，然后就不知不觉中享受，不去求突破，有时静坐下来会全身酸痛，妄念又很多，曾经很沮丧想一度放弃，就这样跟着时间表，到时出营就好了，不求什么学习。一天，禅师在开示时，提到我们在禅修时，虽然昏沉了1个小时，总好过在外边看电视什么的，只要我们有一秒把自己的心拉回来，也算是学习，因为学习是如“水滴石穿”，一点一滴累积而成的，只要我们每天练习，终有一天有所成就。听了我就很有感触，赶快用心静坐，平时脚30分钟就会酸痛，我就告诉自己要忍住，把注意力放在丹田，慢慢的酸痛的忍耐度就越来越好了，静坐时也觉得越来越“clear”了。所以我们真的要自己在修行方面寻找突破，并且要每天做功课。 另外，我也看到自己的业障，就是对食物的执着，我的食量很大，看到喜欢的食物就会拿很多，结果吃到肚子很撑，静坐时很不舒服。看

HalFest是马来西亚最大的清真（*Halal）用品展销，它有700多个摊位参与，有3个展销会场。 它的目标是要： 1-在马来西亚消费者间建立清真文化(To cutivate Halal lifestyle amongst Malaysian consumers) 2-培养及鼓励中小型贸易在本地清真市场的发展（To nurture and develop SMEs within the local Halal market） *清真（ 阿拉伯語 ：حلال‎， 英語 ：Halaal，halāl，halal） 阿拉伯語 原意為「合法的」。在非 穆斯林 國家，「清真」指的是符合 伊斯蘭教 規條可食用的 食物 ，與 符合猶太教教規的食物 有一些相似的地方（所以清真食品就是指符合 伊斯蘭教 教規的食物）；而在穆斯林佔多數的國家，حلال‎（清真）不僅指可食之物，而是一套生活方式，言語、行為、衣著皆受約束。 (Wikipedia) 在这里你可以看到各式各样的清真用品，有本地出产的也有中东国家如巴勒斯坦，伊朗的展销摊位。所谓的清真用品包括食物，衣服，化妆品，卫生用品等等。 我较有兴趣的是食物方面，所以接下来我都会介绍一些特色的食物。 猜猜看这是什么？ halva -中东国家的甜品，分为两种（面粉类及种子类） 光看外表，以为是cheese，尝了一口，还蛮油腻的，还好不会太甜,有一种苦涩的口感！ 桑椹果酱 (Mulberry Jam) 马来西亚第一家土著桑椹产品公司，在本地市场很少看到桑椹产品对吧？据他们说这产品已经销售至国外（日本，台湾，美国），只是本地人还不知道哦！ 除了果酱，他们也有桑椹果汁和桑椹茶。 沙巴茶 ，种植在沙巴高原，无杀虫剂，采用天然肥料种植的红茶。 石榴汁(Pomegranate Juice ) 含有大量抗氧化物的有机石榴汁，连果肉和种子一起榨汁，味道略带苦涩！ 黄金蜜枣糖 100%从有机蜜枣提炼出来的糖浆。 真空油炸(vacuum frying)和真空急冻（vacuum freeze dried）处理的蔬菜水果片。 不油腻却很香脆，而且是天然风味的零嘴，最让我惊艳的是羊角豆和草莓。 接下来是让我最印象深刻的： Pork Rapid test (in food )，大家都知道穆斯林是不能吃猪肉的，为了避免吃到

Tanjung Sepat简介（Wikipedia) 位于马来西亚雪兰莪州瓜拉冷岳县南部沿海，南面滨临马六甲海峡，是个经济以渔业为主的村镇，隶属于瓜拉冷岳县议会。 ~从吉隆坡前来的话，需要1个小时30分钟的车程~ 这次的美食游，我们就循着这张地图的指示，找美食去啦～ 自然生态导览地图 美食脚印： 1） 情人桥旁边的海鲜店 情人桥，顾名思义，就是以前情侣拍拖的好去处，只是现在渐渐被冷落，据说这里的日落很美，有机会来这里看看吧！ 每到一个地方，总有一条情人桥,但不是每一条情人桥旁都有东西吃哦，刚好这桥旁有几间海鲜饭店，一边吹着海风，一边享受新鲜的海鲜，感觉还不错吧！ 点了蚝煎，炸sotong，蒸鱼，铁板豆腐，咖喱杂菜，黄酒蛤蜊，价钱也蛮公道的，不会贵，不妨一试！ 这里也有一间土产店，售卖酱油，手工面线，果汁，海产等等～ 最让我惊喜的：彩色麦芽糖 2） 宝芝林Ganofarm (Mushroom & Lingzhi Farm) 这里有培植很多菌类和灵芝，所以也有各式各样的灵芝产品，菌类（黑木耳，香菇，鲍鱼菇等等）。也备有民宿和旅游配套。你也可以学习參觀和學習栽種各種菇類。老板娘是一位化验师，也在不断地研究菌類的營業成份和其醫藥用途。 色泽饱满的灵芝 3) 官燕苑生态休闲农场Kuan Wellness Ecopark 这是一个综合的休闲农场，有菜园，葡萄园，迷你飞禽公园，淡水鱼塘，迷你果园，燕子生态教育中心，天然有机馆和农村土产点，是一个新的景点，光看外观，仿佛到达台湾的休闲农场呢！ 4） 金龙木薯食品厂Arowana Tapioca Factory 这里有20多种口味的薯片，饼干，而且自由试吃，不怕你不买，只怕你不试。 5） 裕发咖啡贸易Joo Fa Trading 简陋的外观，却隐藏着芳香扑鼻的咖啡，老板说这里已经是3代的生意了，而且从筛选咖啡豆，炒咖啡豆和包装都以最原始的方法和纯手工打造，值得支持！老板很热情的说！老实说，这咖啡还真是非一般的香，连我这不喝咖啡的人都觉得实在是太吸引人了！ 咖啡豆 炒咖啡豆的植物油 炒咖啡豆的机器 6） 海友兴包点Hai Yew Heng Pao 著名的手工海南包，来这里买