文的小宇宙

回顾2010 踏入大学的最后一年 感觉肩膀上的压力比较沉重 因为忙着毕业论文 也因为要毕业了 有点不捨 曾经看到一篇文章 分享离开大学前要做的几件事情 也有提到说论文是大学的最后一份功课 所以要全心全意的去写 所以 我也要为我的论文努力   2011 继续努力，加油 对每一件事情都要接受，学习 把重量放下去 另外 期望世界和平 要更加爱惜我们的地球 感受世界的美好 就好象这首歌一样 新年快乐！

晓文《第20期增上影响力》助教心得报告 这是我第一次当助教，也是第一次带组，内心难免紧张。奇妙的是，之前洁宁问我，想当什么助教，不知道为什么，我毫不犹豫就当场回答带组助教了，而我也真的拿到带组助教的岗位。 开始带组时，会比较倾向于“主导”组员，也会很在乎他们是不是有所学习和投入。后来我的正助教家民提醒我，助教的身份是”引导”,在加上宝琴姐也有告诉我们“助教”也只是换一个身份去学习而已，不应该去划分助教与学员，所以我也慢慢放下，开始懂得去引导组员了。在带组期间，尤其是“信任游戏”的时候，感受很深，从组员玩游戏的过程，仿佛看到了自己，我们的惯性反应，我们的执着，我们的犹豫不决，都一一表露无遗，明明师父与助教都给了那么多的提示，为什么还看不到呢？明明叫大家“继续”和“行动”,为什么还要想那么多呢？他们就好像一面镜子，看到自己的惯性的同时也让我反省自己。另外，上课的学习也有另一番更深刻的体验，其实我已忘了大部分《增上影响力》的课程，第一次参加时也是有听没有到，所以重听课程再加上带组，让我更有所体会，也更加了解。 我记得以前玩“祝福你”和“慈悲”游戏的时候，是没有全心全意投入的，只是敷衍带过，所以感受不深，但这一次我真的全心全意去投入，放下自己，那个感觉真的很“美”，也很有力量，就好像师父讲的已经不分你我了，“我就是你，你就是我，我的生命中有你，你的生命中有我”，我才真正体悟到海云继梦师父这句话的意思。 感恩家民：很感恩和你合作，海云继梦师父常说修行人的生命是朝向光明面的，你让我看到一个修行人的向上向善，因为你看的一切都是很美很美的。也感恩你的分享让我有所学习，祝你早日成佛！ 感恩俊德：很感恩能和你合作，也感恩你经常提醒我，请原谅我的粗心大意！祝福你！ 感恩洁宁：感恩你叫我一起去当助教，你让我看到PAY IT FORWARD的精神，你是多么的发心想要把《行者》带给更多人，让更多人有所学习。未来我们也要一起学习更多！祝福你！ 最后，很感恩有机会当助教，感恩师父，也感恩大家！晓文行者祝福大家，每一个发生都是学习，与大家共勉之。 P/S：怀友，我写了832个字，你说要比我多写10个字的，不过相信对你来说是轻而易举的，祝福你，我的学习伙伴，期待你的心得报告！

冬至由来 冬至（Winter Solstice），是中国 农历 中一个非常重要的 节气 ，也是中华民族的一个传统节日，冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等，早在二千五百多年前的 春秋 时代，中国就已经用 土圭 观测太阳，测定出了冬至，它是 二十四节气 中最早制订出的一个，时间在每年的阳历12月21日至23日之间，这一天是 北半球 全年中白天最短、夜晚最长的一天；中国北方大部分地区在这一天还有吃 饺子 、南方吃 汤圆 的习俗， 谚语 ：冬至到，吃 水饺 。 在马来西亚的习俗则是吃汤圆啦，圆，意味着团圆，圆满。所以，许多华人冬至都有吃汤圆的习俗。 请你吃汤圆： 祝大家冬至快乐！ 延伸阅读 http://mag.sinchew-i.com/festival/index.phtml?sec=541&sdate=&artid=200107310190

与你们分享一位执业营养师的部落格 因为正在看她的部落格 觉得很受用 获得很多营养学方面的知识和观念的厘清 一起来关注我们的健康吧！ http://nghooilin.blogspot.com/

此对谈会的主讲者是刘子贤居士和梁文道居士（后来又急事而由另外一位师父代替） 在对谈会中有摘录到的要点包括： 1)对生老病死的观点和如何面对 -刘子贤说到生病是他的福报，因为不是那一场病，他就不会皈依佛门，懂的奉献 -所以我们生病的时候，要懂得转念 2）修行的方法 -修行就是修心 -任何时候都是修行 -要感恩有人骂我们，还有一切的障碍 3）要为社会作出贡献 4）每天要对自己说： “我很快乐 我很喜悦 今天是我最快乐的一天！” —————————————————————————————————— 这是一场很幽默的对谈会，主讲人都很生动，也分享了他们经历过的例子，也让我明白到佛法是那么的生活化的,是你和我都可以修的。毕竟，佛法是无处不在的，不是吗？

在电台听到 可是不知道歌名 结果今天机缘巧合就给我找到了 跟你分享 作曲人吉他伴奏版本

  剧情简介 　　2003年秋，哈佛大学。恃才放旷的天才学生马克·扎克伯格（Jesse Eisenberg 饰）被女友甩掉，愤怒之际，马克利用黑客手段入侵了学校的系统，盗取了校内所有漂亮女生的资料，并制作名为”Facemash”的网站供同学们对辣妹评分。他的举动引起了轰动，一度致令哈佛服务器几近崩溃，马克因此遭到校方的惩罚。正所谓因祸得福，马克的举动引起了温克莱沃斯兄弟的注意，他们邀请马克加入团队，共同建立一个社交网站。与此同时，马克和室友爱德华多·萨维林建立了日后名声大噪的”Facebook”。 　　经过一番努力，Facebook的名气越来越大，马克的财富与日俱增。然而各种麻烦与是非接踵而来，昔日的好友也反目成仇…… 观后感： 这是一部传记式的电影，可是不是100%的真实故事（纳闷，为什么能用真实姓名呢？） 看了会了解风靡全部人的FACEBOOK的由来 还有更深刻的是人性的考验 朋友真的不能共富贵吗？ 财富与友情那一个比较重要？ 我有真心的朋友吗？ 无可否认这是一个很好，可以让人反思的故事 因为男主角最后还是持有了FACEBOOK 可是失去了唯一的朋友，还有心仪的女孩 光是有钱，还有一个庞大的社交网络，众叛亲离 会开心吗？ 值得深思！ SOCIAL NETWORK 的意思 A social network is a social structure made up of individuals (or organizations) called "nodes", which are tied (connected) by one or more specific types of interdependency , such as friendship , kinship , common interest, financial exchange, dislike, sexual relationships , or relationships of beliefs, knowledge or prestige . （摘自WIKIPEDIA） FACEBOOK对我们的生活造成了重大的影响 一开始可能是一种潮流 现在已经是我们的生活一部分了 可是 我们的社交生活有没有变得更美好，是另外一回事 或许

身为理科生 对科学应该要有一定的认识和分析能力 毕竟我们也有义务要教育大众 可是 媒体散播的科学讯息，广告，医生/营养学家/自然疗法推销的产品，保健品等等 种种的资讯 我们应该如何去认证这些的真实性 以保障自己及大众的健康？？ 还有如何搞清楚一些看似有道理却又那么荒谬的理论？？ 《小心，坏科学》会告诉你 官方网站: http://www.badscience.net/

终于看了在我电脑里面很久的“岁月神偷” 不是不想看 只是找不到适合的时间 整套戏很有怀旧的味道 也让我更加了解旧时代的香港 还有小市民的困苦生活 “岁月神偷”讲的是平淡的故事 却又那么让人感动 家人的感情是那么的真挚 或许 我们也曾经感概 岁月偷走了某个人，某些珍贵的东西，某些回忆 所以我们才说岁月无情 插曲

这个星期 是个很精彩的星期 且让我为你一一叙述： 电影篇 THREE IDIOTS 室友介绍的一部电影 非常简单，却又生活化的故事 我的情绪完全给牵引着 很久没有看到一部如此好看的电影 有欢笑，有感动，有让人反思的空间 也让我了解一些印度的文化 诚意推荐给你 MEGAMIND 一念天堂，一念地狱 我们的意识能控制一切 你要当好人还是坏人？ 难道坏人不能当好人吗？ 有趣的电影 聚会篇 出席了佛友会的聚会 前一天与朋友一起熬夜制作纪念品 很久没有这样开心了 大家一起做东西，一起聊天，一起熬夜 心仿佛回到以前 聚会的时候 认识一位SUPER SUPER SENIOR 才了解原来我们真的可以活得如此自在 可以做自己想做的，想学的，也还继续在佛道上精进 实在佩服 另外师父开示时提到 快乐就是生活充满法喜 这让我联想到生活处处都是佛法 只是在于我们有没有捕捉到 佛友会聚会后 我们到了 GREEN GREEN ORGANIC KITCHEN 用餐 这里有舒适的环境，还有美味的料理 是个很好的用餐地点，气氛也很好， 有关GREEN GREEN ORGANIC KITCHEN请看他们的 FACEBOOK 推荐给你们 一个星期就这样愉快的度过了～ *分享完毕*

日本餐，西餐都吃过了 唯独没有尝过韩国餐 听说ampang有一个韩国村 里面有很多韩国餐厅，韩国市场 就到那边解决我们的晚餐 我们挑选了最多客人的那一间 就是青瓦台了 老板很热情的招待我们 这里采用开放式的设计 桌子都是连在一起的哦 方便多人一起来吃 另外就是这里的墙壁张贴着慢慢的顾客照片 都是老板帮顾客拍的 menu 一些烤肉选择 我们点了猪肉和鸡肉套餐 还有一道泡菜火锅 免费供应的白开水 等待上菜中 酱料 PORK + CHICKEN SET RM68 上菜咯，咋眼看分量好像很少 好戏在后头呢 员工帮我们烤肉 泡菜火锅(RM13),浓稠的汤还有满满的料,也有附送一碗饭 值得一提，这个容器很保温，放了很久依然热腾腾 不知道什么汤 拿来包烤肉吃的 江鱼子 冷冷的泡菜 豆腐配上韩式酱料 甜甜的莲藕，好吃 老板还送我们一瓶pepsi 总结：很值得，很饱的一餐，最重要的是老板很注重客人，结帐时还折扣15%呢，所以算到来，我们一人也只是花大概RM26。不过，因为这边采取开放式设计，也没有抽油烟管，所以会比较吵和占到油烟味！如果不介意这些的话，还是值得一试的！ 青瓦臺 Chung Wa Dae 营业时间： Monday-Saturday 11:30am - 12:00am Sunday 2:00pm - 12:00pm Golden Indicators Sdn Bhd Lot B1-1 Boulevard II, One Ampang Avenue, Jln Ampang Utama 2/2, 68000 Ampang, Selangor. Tel: 03-42511004 H/P: 016-9858482 - Johnny Lim 林永洙 （韩国人哦！） Email: ccccuuuu@hanmail.net

最近 被忙碌的功课压得忙不过来 开始有点抱怨 心情也不是很好 突然 想起“归零”这两个字 放下以前的经验，经历 所有不好的 所有的执着 以全新和积极的态度来面对 我才发现 归零的重要性

旅行的定义是什么？ 当然因人而异，有人想要放轻松，有人想观光，有人想买东西，有人想开开眼界 我相信更多的是 体验当地的风土人情吧 如果说从旅行中品味生活呢？ 刚刚看了《EAT,PRAY,LOVE》 戏中的女主角用了一年的时间去旅行 去释放并寻找自己 她去了意大利学意大利文，尝美食 去印度学禅修 最后再到巴厘岛学习解放自己 原来生活最重要的是能达到“平衡” 在“平衡”点上是最舒服的 在工作与家庭之间的平衡 在朋友与家人之间的平衡 在生活与心灵的平衡 都是很难达到的 还要去学习品味生活中的美 看完之后 我也很想一个人去旅行 去沉淀自己 让自己的心可以安宁 去学习面对与接受一切的发生 去看看这个世界 如果 我也可以抛开一切去旅行的话 （",)

～（分享於”劉晉嘉”網誌一文） 1. 收集快樂記憶 (常常都只记得不愉快的事情，是该寻找生活的快乐了 ) ⋯⋯快樂是一種愛自己的表現，...為自己收集、儲存快樂的感受。 記下今天發生的五件樂事，把樂事清單夾在筆記本裡， 當需要打氣時，讀一讀樂事清單，重溫所有的快樂感受。 2. 說說貼心語 ( 爱语 ) 人人喜歡貼心話，也需要貼心話， 一句得體的貼心話像久旱甘霖，能適時撫慰受傷的心靈，也能鼓舞人心。 比如：孩子我要你比我強。我要和你做一輩子的朋友。願生生世世都結為夫妻。 3. 多繞一點路( 常常做的事 ) 新視野激發新構想，從未見過的風景往往帶來最多的驚奇。 繞進最小的巷道，進去看看; 放棄高速公路，改走多彩多姿的省道; 在目的地一公里外停車，走路前往預定地，欣賞沿路景色。 4. 刻意做一些無聊的事( 看来我做的无聊事，还没有够无聊 ) 如果你會走路，你就會跳舞；如果妳會說話，你就能唱歌。 生活中充滿了無聊的瑣事，只要用歡欣的心情來面對， 即使是最平常的事也會有新面貌。 比如：早起向身邊的人說早安，刷牙時對著自己微笑一下，或者是高興地做一件無聊的家事。 5. 不出版的地下文學 ( 尝试写部落格中 ) 思想是一座令你意想不到的寶藏，幫自己的創作慾找到宣洩的窗口。 開始寫作可以從短詩開始，或是寫簡單日記， 練習描繪自己的想法，並且照自己喜歡的方式做， 將每日的生活動態加以記錄，你會擁有擋不住的文思泉湧。 6. 找人幫你丟東西 ( 我有很多的“垃圾”，又舍不得丢 ) 捨棄可以幫助尋找自我， 列一張清單來詢問自己若失去了這樣東西，是否還想擁有。 對於許多囤積的小東西，如原子筆、剪報、紙盒、名片．…‥ 應該隨時分成四類:該保留、該修理、可送人、該丟棄，然後to do it。 清除不需要的東西，是一種割愛與轉讓的藝術， 沒法做到的人就讓了解你的人來幫你處理，既迅速叉有效。 7. 跟爸媽聊聊家族史( 可行 ） 關心近在咫尺的親人，珍惜彼此的感情，愛惜成長家園。 跟家人玩尋根遊戲，畫畫家庭關係圖，影印父母及小時照片， 用簡單的文字敘述，讓家庭關係更緊密。 8. 為自己做一件事( 嗯，是没有过 ) 找任何理由讓生活添加喜樂的音符，給自己驚奇，好好擁抱自己。 有創意就有快樂．列出可以為自己做的事情， 比如: 選一件有趣的活動，一有空就去做;每天給自己一件禮物 (泡澡、聽

KL BIRD PARK是号称全亚洲最大的户外飞禽公园 来到这里 飞禽们都可以自由自在行走（当然有些因为安全的问题，还是被关在笼子里） 仿佛变成小孩子 觉得自己的动物知识有限 对导游问的一些问题也答不上来 可是 也学到很多有用的知识哦 这里有超多孔雀的 随便走走也能看到孔雀 当然也有其他的飞禽类：如鹦鹉，白鹤，犀鸟，鸵鸟，等等 还有还有，就是鸳鸯， 鸳鸯戏水就是如此 大概一个小时半能够逛完 也有一些表演可以看 本人觉得比我们的国家动物园还好逛啦 至少这里的飞禽们都精神奕奕的 而且还可以和他们有亲密接触哦 如果在KL不想逛街的话 可以来这里看看 BIRD PARK附近还有很多可以参观的地方哦 详情请浏览 KL BIRD PARK 网站

时光总是悄悄的溜走 听人说 大学是由你玩四年(university) 也是进社会前的历练 在这里 认识来自不同地方的新朋友 学习新的知识 适应一个全新的环境 趁我还记忆犹新 打算在 毕业之前 整理一下大学里面的点点滴滴 ×有人在大学时尽情享受参加活动；有人还是一样埋头苦干，努力求学；有人在大学里寻寻觅觅，渴望找到另一半；有人是学校里的风云人物，闻名全校；而我呢，我只是一个默默无名的平凡学生…

1、如果一個男人開始怠慢你，請你離開他。不懂得疼惜你的男人不要為之不捨，更不必繼續付出你的柔情和愛情。 2、任何時候，不要為一個負心的男人傷心，女子更要懂得，傷心，最終傷的是自己的心。 如果那個男人是無情的，你更是傷不到他的心，所以，收拾悲傷，好好生活。 3、永遠不要無休止的圍著你喜歡的那個男人轉，儘管你喜歡得他快要掏心掏肺的死掉了，也還是要學著給他空間， 否則，你要小心纏得太緊勒死了他。 4、當一個男人對你說：分手吧。請不要哭泣和流淚，應該笑著說：等你說這話很久了。然後轉身走掉。 5、要相信自己，善待自己，讓自己的生活精彩紛呈。不要誤認為是要讓某個人後悔，而是為了讓自己的人生更精彩。 6、每天打扮的優雅從容出門，給自己帶上不同的笑容。 7、對善意欣賞你的男子回報淺淺的微笑。 8、女子25歲後，要學會保養自己的皮膚。　 9、如果可以不抽煙，別抽。如果可以不喝酒，別喝。 10、再鬱悶也不要去泡酒吧。一個孤獨的女子手握高腳杯或者抽煙，會更添寂寞感與憂傷。 11、不要貪慕虛榮。虛榮是一劑毒藥，而且會上癮。 12、要穿高跟鞋，但是不要高的太過分。 13、要有幾個死黨，獨自一人的時候，保證還能有死黨為你端茶送水。而不是聲竭力嘶的嚎叫為什麼說愛你的那個人不能來陪你。 14、睜開雙眼選擇你的未來伴侶，如果選錯了，立即分開。不要湊合過日，那樣會害了兩個人。　　 15、不要和男人動手。第一，你打不過他；第二，和你動手的男人一定是個瘋子。所以，不如不動。 16、外出旅遊。旅行中的心靈能更充實。 17、有喝下午茶、閱讀書本、聽音樂的習慣。 18、買適合自己的衣服、飾物。適合你的就是最好的，所以不必羨慕別人的行頭。 19、不要接受你不喜歡的男子送的任何禮物。 20、一次只愛一個人。 21、知道自己要什麼，包括你愛的男人。 22、寧缺毋濫。不要因為寂寞隨手抓一個男人，這對你和他都不公平，而且太缺乏責任感。 23、對你不喜歡的追求者的示好和關心，堅定的說不和拒絕。即使他說，這不關你的事。 24、認真的對待你的工作。工作也許不如愛情來的讓你心跳，但至少能保證你有飯吃，有房子住，而不確定的愛情給不了這些，所以，認真努力的工作。 25、已經錯失的好男人不要去後悔，他們不屬於你，於是你要睜大眼睛再找一個。 26、不要愛上已婚卻還對你信誓旦旦說會拋妻棄子

感动， 生命的每一刻 珍惜， 所有的当下 感恩， 身边的一切人，事，物 你会蓦然发现 美丽从不曾缺席 只是我们感不感受得到 慢慢地 静下心来 去体会 那生命中 不曾缺席的美丽

  有一個精神病人，以為自己是一隻蘑菇，於是他每天都撐著一把傘蹲在房間的牆角裡，不吃也不喝，像一隻真正的蘑菇一樣。 心理醫生想了一個辦法。有一天，心理醫生也撐了一把傘，蹲坐在了病人的旁邊。病人很奇怪地問：你是誰呀？醫生回答：我也是一隻蘑菇呀。病人點點頭，繼續做他的蘑菇。 過了一會兒，醫生站了起來，在房間裡走來走去，病人就問他：你不是蘑菇麼，怎麼可以走來走去？ …… 醫生回答說：蘑菇當然也可以走來走去啦！病人覺得有道理，就也站起來走走。 又過了一會兒，醫生拿出一個漢堡包開始吃，病人又問：咦，你不是蘑菇麼，怎麼可以吃東西？醫生理直氣壯地回答：蘑菇當然也可以吃東西呀！病人覺得很對，於是也開始吃東西。 幾個星期以後，這個精神病人就能像正常人一樣生活了，雖然，他還覺得自己是一隻蘑菇。 其實…… 一個人可以帶著過去的創傷繼續，只要他把悲傷放在心裡的一個圈圈裡，不要讓苦痛浸染了他的整個生命，他就可以像正常人一樣快樂地生活。 當一個人悲傷得難以自持的時候，也許，他不需要太多的勸解和安慰，訓誡和指明，他需要的，只是能有一個人在他身邊蹲下來，陪他做一隻蘑菇。 *我们都很想帮助别人，但是往往错用其心，令到当事人更烦，当言语都不起作用的时候，我们应该给他片刻的宁静，可能他需要的只是我们的陪伴！

10.10.10 一辈子只有一次 很多人都会趁今天共结连理 今天到天后宫出席了姐姐的注册仪式 第一次看到佛化婚礼 还有好多好多的新郎新娘们 场面是很壮观的 现场一片喜气洋洋 还有佛陀的祝福 愿他们都感恩那美丽的相遇 携手共度下半生 我深深的祝福着

照相机的功用 就是把当下的影像拍下，保存 后期的制作并不是照相机的功用 一张照片的价值 不是美丑 而是它反映出的真实情况 往往人们都会对照片做出评价 譬如美与不美啦 不满意而修饰照片啦 都是自己骗自己 尽量满足自己的大脑 照片的美丑与否 都是我们个人的观点 所以也造成同一件事 每个人的观点都不同 其实这一切 都是我们在分别计较 我们的心如果能像照相机一样 只有真实的反映 没有任何意识形态作祟 当下的一切 就是美！

这本书 算是李永业医生的自述吧 但 更多的是 李永业医生的反省 还有对现代社会现象的一些思考 李永业医生在新书发布会时 曾表示其实他的朋友不太鼓励他出书 因为一位医生如果写出自己感性的一面 就很难给病人信心 但是我觉得 坦然的面对自己 是很难的事 李医生做到了 而且 这本书带给我的是 一丝丝的感动还有反省 我们是不是都觉得外国的月亮比较圆呢？ 我们有没有伤害父母的心呢？ 我们是不是都因为忙碌而忽略了关心自己的人呢？ * 不要让生命有遗憾，因为生命没有如果 * 诚意向你推荐

今年的中秋不在家度过 反而与大学同学一起度过 也算是我们的集体回忆吧 提灯笼，吃月饼，玩游戏 大家今天都好像变回小孩子似的 哈哈 中秋节 就会想起 这首歌 ～ 月亮圆，月亮圆，月亮照在我的家，没有春夏秋冬的家，流传千年～

假期去了一趟金马伦高原 金马伦高原本来就在彭亨境内， 但因为路线的关系 往往要从怡保才能到达金马伦， 花费很长的时间 最近彭亨的RAUB开辟了一条新的道路 不用经过怡保就能到达金马伦 从文冬出发到金马伦 大概只花了2个半小时 第一站：冷力RINGLET 先医饱肚子 浓浓的MILO 第二站：直冷甲 1)直冷甲蜜蜂园有各种各样的蜜蜂标本 还可以试喝不同种类的蜂蜜 2)EQ STRAWBERRY FARM EQ草莓园是有机种植的草莓园 游客可以参观草莓园也可以自己动手摘草莓 体验其中的乐趣 草莓花，看到在花心里面的青色草莓吗？？ 是不是很想吃叻？ 自制草莓冰 第三站：BRINCHANG 1）到附近的菜市场走走 游客们可要先货比三家才买哦 可能可以找到更便宜的     2）吃午餐咯 传统火炭生锅    3）三宝万佛寺 久闻万佛寺的大名       4）CACTUS VALLEY   里面有不同种类的仙人掌 第三站：CAMERON BHARAT PLANTATION 走累了到茶园的KIOSK 休息并写意地喝一杯茶 再一边欣赏风景   爸爸的TEH TARIK                              我的HONEY LEMON TEA 花草篇   后记： 金马伦高原是一个让人心旷神怡的地方 带我们离开了城市的烦嚣与繁忙 放松我们的心情； 金马伦与云顶都是国内著名的高原胜地 但是寒冷气候已不胜从前 希望在发展的同时 仍然能够保护环境