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怀孕是人生的转折点,相信很多妈妈在怀孕期间都有很多疑问,什么该做、什么不该做，应该做什么准备等等；以下是一些我觉得不错的课程和分享,希望孕期大家都能好好做准备，顺利度过，开开心心迎接新生命。 1）孕期迷思 台湾的苏医师的文笔犀利,一针见血,他的文章概括很多孕期常见的课题。 蘇怡寧醫師愛碎念 blog: https://drsu.blog/ FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100047331422378 Dr Berries 马来西亚的Dr Berries也有分享很多关于怀孕，照顾婴儿的资讯，大家也可以去看。 FB: https://www.facebook.com/dr.berries 2）孕期营养/宝宝营养 林冠良营养师的付费课程，包括了备孕/孕期/宝宝的饮食营养和一些迷思. (付费) 妈妈与宝宝营养学课程 3）哺乳知识 哺乳也是妈妈必须学习的知识,常常在一些群组看到妈妈关于哺乳的疑问,最好是可以上一个完整的哺乳课程，事先把哺乳功课做好就不怕啦. 推荐Sunny huang的youtube频道，她是一位资深的哺乳顾问，也乐于分享哺乳和养育宝宝的知识。 Sunny Huang: https://www.youtube.com/channel/UCwvKNbmnKunsNDJyCxqGh1Q 4）孕期运动 运动对孕妇来说很重要，尤其是瑜伽对孕妇帮助很大，可以帮助舒缓孕期不适和帮助顺产，推荐这位youtuber 孕妇瑜伽 Coffee Lam youtube:  https://www.youtube.com/c/Coffee%E6%9E%97%E8%8A%8A%E5%A6%A4yoga/featured 5）产前讲座 之前我是在同善医院参加产前讲座，由于covid的关系，很多医院都有举办线上讲座，这次我是参加CT Woman & Child Specialist Clinic的免费讲座，备有中英文课程，不定期开办，可以参考他们的脸书 课程内容包括: → 分娩 → 选择您想要的分娩方式 - 我们可以预防剖腹产吗？ → 无痛分娩-催眠生产的角色 → 如何成功喂养母乳 →母乳喂养的技术与技巧 → 预防新生儿黄疸的方法 → 新生儿与妈妈的护理 → 产前和产后护理 *课程还包含了： - 学习如何帮助宝宝洗澡和按摩

怀孕的时候又要准备宝宝用品，有时候真的是没有任何头绪，不知道要买什么，也不知道要选择什么牌子，还好现在可以申请免费礼盒和尿布sample，先试一试就知道买什么给宝宝啦！ 礼盒 1. My Bump Club 在网页 https://mybc.my/sign-up 注册后，等待电邮通知。 大概2个月后我收到电邮通知申请通过了，可以登陆网页领取voucher code，再到shopee下单即可领取礼盒 礼盒里面有diapers sample， 洗碗液sample， ice pack， breast pad， 和奶粉sample等等.... 2.Mumsclub 点击网页 https://mumsclub.my/register.php ，填好资料申请，如果成功的话会收到sms通知。 Baby Box是源自芬兰的婴儿纸箱，可以当作婴儿床。 Baby Box是免费的，但是需要给邮费（RM20-西马/RM30-东马），除此之外，也可以top up一些费用购买其他的Baby Box配套。 这是我买的安心枕配套，也有附送一些sample和voucher。 3. MommyDaddy&i  点击网页 mommydaddyni.com 就可以申请，但是不一定会得到。 我本身是没有拿到，但是大家可以试一试。 4. Drypers Baby Club 申请加入Drypers Baby Club会员可以获得免费新生儿尿片一包。 这里加入会员： https://www.drypers.com.my/ms-MY/registration/?utm_source=FB&utm_medium=LinkAd&utm_campaign=HeadStart2Jul&fbclid=IwAR0XpoSBSbK_69nULPaxT-AE1lQ-FSlFtWoYU-DV9MRdTNYnTudQIAH-xu8   申请通过的话会得到一个redeem code，然后在shopee下单指定款式的尿片，结账时输入redeem code就可以获得免费尿片了。（*需付邮费，如果有free shipping voucher就可以免付邮费了） 免费尿布sample申请 Huggies https://www.huggies.com.my/auth/register... Mamy Poko

续上篇 疫情下，去政府医院生孩子-第二胎顺产记录part 1 https://welkin0628.blogspot.com/2021/08/part-1.html 产后第二天 今天我们去KK检查，护士检查宝宝的黄疸指数（ 血清胆红素值） 6.9mg/dL，是在安全范围 护士也帮我检查伤口 产后第三天 今天去kk检查，黄疸指数11.3mg/dL,是属于高的范围 护士要我们马上去hospital parit buntar emergency 抽血检查，也让我收拾宝宝的衣服，因为可能要安排进院 赶到Hospital Parit Buntar后，还好检查结果显示不需要入院照灯，但是隔天要再回来抽血 产后第四天 今天也是要去Hospital Parit Buntar验血，结果显示黄疸指数还是很高， 要马上安排入院照灯，还好我之前已经打包好宝宝的行李，但是我也要一起陪同入院 所以我让老公回去收拾我的衣物再送来儿童病房           儿童病房              儿童病房里有一张床位给母亲，还有一个床位给孩子照灯 护士会来讲解吃饭，取水的时间，还有厕所在哪里等等 她也来帮忙安装phototherapy的灯，派发孩子的护眼罩 在这里，孩子需要每两个小时喂奶一次，其余时间就是照灯，要勤劳亲喂帮助大便小便，那宝宝的黄疸指数就会比较快下降 在这里晚上也是一样不能休息，因为宝宝一直哭闹，有时放他去照灯一下，他也一直哭，所以都要一直安慰宝宝，亲喂，待他睡熟了，才放他去继续照灯 就这样一直重复到天亮 产后第五天 早上宝宝被安排去抽血，护士也来检查和清洗我的伤口 其余时间就继续让他照灯 这时医生来通知说宝宝的黄疸指数下降了，所以可以安排出院，但是隔天要继续去kk验血 产后第六天 今天去kk检查，黄疸指数下降 产后第七天 今天休息一天，不需要验血 产后第八天 今天去kk检查，黄疸指数下降 产后第九天 今天去kk检查，黄疸指数回升 问了护士，黄疸指数要验14天，而且要下降到5mg/dL他们才会放人 如果高黄疸指数超过14天的话，又要另外安排抽血了 产后第十天 今天去kk检查，黄疸指数回升 伤口缝针的线头开了，要天天去KK清洗伤口 产后第十一天 今天宝宝不需要验血，但是我要去kk清洗伤口 产后第十三天 今天宝宝需要验血，指数开始下降，但是还是属于高的指标，所以明天需要抽血来检验肝脏功能。