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对想保留中国号码又不想签昂贵的配套的我们， 中国移动最便宜的保号套餐是8元/月。 怎么更换配套？ 方法1： 直接到营业厅更换 方法2： 拨电10086转人工，说明要换8元自由选套餐 方法3： 中国移动app或小程序找人工客服，说明要换8元自由选套餐 - 客服会登记我们的名字，资料，然后在48小时会有专员打电话给我们，跟着步骤进行就可以啦，专员会帮我们退订现有的配套。然后再等几天，如果成功的话，会收到短信说新配套下个月会生效，转换配套成功啦。 对于想在国外/马来西亚还能收到短信的我们，记得在APP开通免费的国际漫游服务。

 在中国怎么翻墙上网？  在中国怎么翻墙上网是个好问题，不能上FB/IG/whatapps/google真是超不习惯的。   以下是我总结的两个方案： 1.如果是逗留时间不长，可以直接用电讯公司roaming配套或者买中国上网sim card Simcard购买推荐 1.1实体simcard-Happy Travel Sim 优点:方便，插卡即用 缺点：换卡比较麻烦 Lazada:  https://s.lazada.com.my/s.RacYC?cc Shopee: https://invl.io/clkt3eq 1.2 eSim 优点：不需要插卡，在电话扫二维码或输入编号就可使用。 缺点： 不是所有电话都能support eSIM,价格比较贵 Shopee: https://invl.io/clkt3ee MobiMatter:  MobiMatter MobiMatter是一个一站式eSIM销售网站，有很多选择比如欧洲的，亚洲的，中东的都有，操作起来也很方便，价格什么的也一目了然，可以直接在网站买eSIM，top up和检查用了多少流量。 现在用我的推荐码购买有50%回扣优惠哦（最高达5USD） 推荐码：WELKI57842 2.如果是逗留时间很长，建议用的翻墙工具是: clash （android）或者shadowrocket（IOS-需付费）clash for windows （windows） 它们的操作会有点复杂，安装了程序过后还要另外购买节点，具体操作视频可以到youtube看看。 不过这几个月我用下来的感觉不错，事先声明我只是light user哈，可以自己找资料多比较看看。 节点配套的话我用着的是轻云，价格便宜实惠 https://qingyun.io/#/register?code=Wd7DNlu5 希望可以帮助大家上网顺利。

  药茶与药露 一位博主大大介绍的书，临床上常有人不喜欢吃中药，这时候可以让他们喝代茶饮。 这本书介绍了各种不用的功效的茶饮和药露。药露是我以前没听过的，我只知道芳香疗法的纯露，没想 到中药材也有这样的用法。里面的方子还蛮实用的。

  小儿药证直诀 中国古籍名家点评丛书：小儿药证直诀 今天读完了这本书，有专家点评可以帮助更好的理解。 小儿药证直诀是我国现存最早的儿科专著。它的主要理论基础是： 1.纯阳学说 2.变蒸学说 3.五脏六腑，全而未壮 小儿药证直诀的临床体系： 1.五脏证治 2.重视望诊 3.总结出儿科六大纲脉 4.对发疹疾病鉴别 5.区分了惊风和癫痫 6.阐明疳证的病因病机 7.创制了中医儿科临阵方药

要到中国前必须申请学生签证，而现在申请签证需要先上网填表格，过后预约到签证中心提交所需的资料、输入指纹，付钱后过几天就可以拿到签证了。 由于现在比较多人做签证，预约都排到很后面，所以可以的话就尽早预约。 所需文件： 1.预约信 2.网上填好的申请表格 3.护照（复印件和原件） 4.录取通知书（原件和复印件） 5.外国人来华申请表jw202(原件和复印件） 6.白底照片2张（如果申请表打印彩色就不需要,带着备用以防万一） 7.同意返校证明原件和复应件 我去的是槟城的签证中心。 抵达后，把预约信和护照交给柜台拿号码。然后等待自己的号码，呈上相关文件，再录指纹就可以了。 我下午去，等了一小时半的时间才完成。付款后凭收据在指定时间就领取回护照就可以了。

  福州申请外国人居留证全过程 首先和大家说明一下我是马来西亚留学生目前在福建福州实习，因为逗留超过半年需要申请居留证。以下是我的申请过程（2023年6月申请） 1.做体检 地点：中国检验检疫大楼 准备：护照，白底照片两张 收费：549人民币 （需空腹，带口罩） 2.外国人住宿登记表 地点：个别居住地区邻近的派出所 就读福建中医药大学的话是去闽江学院荷塘派出所 3.办理居留证 地点：福州市公安局出入境管理处 注备： 白底照片两张 以下要准备原件➕副件 ✔护照 ✔签证 ✔外国人住宿登记表 （步骤2） ✔体检报告（步骤1） ✔录取通知书 ✔在校证明 ✔居留许可申请书 费用： 1-3年（800人民币） 3-5年（1000人民币） 申请居留证时，护照会交于出入境2个星期的时间。在领证的当天才缴费。

 我开门诊二十年 摘录要点： 1.患者人数的每一轮增长，医生会步入一个新的阶段，必须做出相应的调整，比如技术的增长，收费的提高 2.前5年的基础累积：患者群和个人经验 3.专注于为患者解除疾苦，为自己学习、钻研、向更高层面迈进 4.诊所名字要简单明了，凸显专科/治疗方法 5.门口：医生履历表、价格表 6.行医赚钱是医生的第一目标，只有盈利了，医生才能生存发展 7.在治病救人和赚取金钱之间找到平衡 8.医德不是要求医生完全放弃对利益的追逐，而是不赚不义之财 - 心得： 从前辈身上吸取经验，帮助自己的中医之路。不要道德绑架自己，只有自己能够盈利，才能帮助更多人。

  范医生的针言灸语是一本深入浅出的好书，范怨武医生分享他多年的经验，里面也分享了一些案例和常用穴，非常的实用。

  如何阅读一本书 摘录要点： 1）主动的阅读 越主动越好-目标：获得资讯、求得理解 2）阅读的基础： -基础阅读：这个句子在说什么 -检视阅读/系统化略读：找出一本书的重点 -分析阅读：完整阅读 -主题阅读/比较阅读 3）阅读超越你头脑的书：促进思想增长 4）分辨出哪些书能帮助你增进阅读能力 总结：读一本好书能够提升阅读技巧和让你了解这个世界以及你自己，心智的成长 —— 心得： 学习如何阅读一本书的技巧，可以让我们短时间阅读更多书籍，节省更多的时间。

《你的知识需要管理》 摘录要点： 1）5个知识问题：学习/保存/共享/使用/创新 2）如何交朋友：知道他擅长什么/保存资料 3）不在于你认识什么人，而在于什么人认识你；不在于什么人影响了你，而是你影响了什么人 4）主动将你具有优势、擅长的东西展示出来让别人知道，共享知识 5）知识共享的好处：共享出来才能真正掌握/结识高质量的朋友/建立个人品牌 6）知识共享过程：客户/同事/朋友/范围 7）升值：向前看三年/个人独特性/树立个人品牌 - 心得： 在这个信息爆炸的时代，如何整理、归纳、整合知识才是王道，我们每个人都需要学习管理知识。