时光总是悄悄的溜走
听人说
大学是由你玩四年(university)
也是进社会前的历练
在这里
认识来自不同地方的新朋友
学习新的知识
适应一个全新的环境
趁我还记忆犹新
打算在
毕业之前
整理一下大学里面的点点滴滴
×有人在大学时尽情享受参加活动；有人还是一样埋头苦干，努力求学；有人在大学里寻寻觅觅，渴望找到另一半；有人是学校里的风云人物，闻名全校；而我呢，我只是一个默默无名的平凡学生…
奇亚籽（Chia Seed）是一种营养密度高的超级食物，近年来在健康圈非常热门。 以下是它的主要好处、营养成分与食用方式： —  奇亚籽的好处 1.高纤维助排便 - 含大量可溶性与不溶性膳食纤维，帮助改善便秘、稳定血糖 2.稳定血糖 - 富含可延缓碳水吸收的纤维，适合血糖敏感者 3.帮助饱足感、辅助减重 - 吸水膨胀成胶状，增加饱足感，减少过量进食 —  怎么吃奇亚籽？ 日常建议摄取量： 1–2汤匙（10–20g）/天 吃法推荐： 1. 泡水喝 - 1汤匙奇亚籽 + 200ml温水，静置10–15分钟成胶状再饮用，可加蜂蜜、柠檬 2. 加在早餐 - 搭配燕麦粥、优格、smoothie、豆奶、牛奶 3. 做奇亚籽布丁 - 奇亚籽 + 植物奶（椰奶/燕麦奶）冷藏一晚，变成健康布丁 —  注意事项 - 初次食用量要少,避免胀气或不适 - 需泡软再吃,避免干吞（会吸水膨胀，可能噎住） - 肠胃敏感者建议分量减半，并随水多喝 — 奇亚籽偏“滑利润肠”，寒凉体质、容易腹泻者不建议过量。需搭配温热食物（如红枣、桂圆、姜茶）可稍微平衡寒性。 那里可以购买？ Shopee: https://invl.me/clmxp13 Lazada: https://s.lazada.com.my/s.sXF06?cc 需要chia seed 七天养生食谱可私
看到你写道“整理一下大学里面的点点滴滴”，还以为会有一番长篇大论。帮你总结，在平凡中成长。
ReplyDelete这只是序而已，慢慢来吧，哈哈！
ReplyDeleteokie okie~ can't wait for the details of it~~
ReplyDelete哈哈..我也在想着些大学的回忆和感想呢。
ReplyDelete默默无名? 说起bf 的李晓文，谁人不知，哪人不晓啊？
ReplyDeletegoh：陈年往事就别提了
ReplyDelete富雄：加油啦，你也是可以写出来的。