出席了在国家体育理事会（NATIONAL SPORTS INSTITUTE OF MALAYSIA）举办的运动营养学讲座
这讲座主要在探讨残障运动员，其中包括马来西亚残障运动会的起源，他们面对的问题，他们的营养需求，他们的医药需求，还有如何在他们的训练过程中，确保他们有足够的营养等等。
总的来说，这是一个很令我大开眼界的讲座，因为残障人士一般上都被视为弱势群体，有关他们的资料也比较少。他们一般上比普通人面对更多的障碍，但是他们都能够冲破这些障碍，咬着牙关做训练，为的就是为国争光，当中的毅力和坚持，真的是很了不起。
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殘障奧運
殘障者的運動訓練，早在一百年前就存在了，目的是為了讓殘障者的身體復原狀態及提供再教育功能。其實與常人比較起來，運動對殘障者而言更形重要，因為運動可以協助患者恢復身體機能，並且讓患者重新進入社會生活、更加獨立，也因此截至目前為止，除了高度表演性質的運動外，殘障者也能參與具有競賽性質及娛樂性質的運動表演。
在第一次世界大戰後，物理治療法及運動醫療、矯正性治療及內科手術即被重視。而第二次世界大戰後，大量的殘障軍人、平民為了可以減少肢體無法動彈所造成的影響而開始接受體能運動訓練，這些運動方式被視為一種治療，希望可以藉由這些運動提高患者恢復知覺的可能性。
在1948年，一位Ludwing Guttmann醫生在英格蘭為第二次世界大戰的脊髓損傷軍人組織一個運動兢技團體，四年之後，荷蘭的參賽者加入這項運動會，殘障奧運會因此產生。
第一屆的殘障運動會在1960年的羅馬舉行，直到今天為止，殘障奧運會不但是是殘障運動員最精彩的演出，也是所有殘障運動團體的靈魂組職，他們強調運動精神遠勝過於身體上的殘缺。由人數我們也可以看出殘障奧運會受世人重視的程度有多大:1960年在羅馬舉行的夏季殘障奧運會運動員人數只有400名，1996年在亞特蘭大舉行的殘障奧運會則高達3195人，而千禧年於雪梨所舉辦的殘奧運會則有超過4000名的運動員加入。
通常殘障奧運和國際奧運會是在同一年舉行，在1988年的漢城奧運以及1992年Albertville所舉辦的冬季奧運之後，殘障奧運和國際奧運會則是使用同一場地舉行運動會。
2000年殘障奧運在雪梨熱烈展開，隨之而來的是美國鹽湖城的冬季奧運。2004年的夏季奧運則是在希臘的雅典舉行，2006年冬季殘奧則是在義大利杜林舉行。
2000
第十一屆殘障奧運會
澳洲, 雪梨
2002
第八屆冬季殘障奧運會
美國, 鹽湖城
2004
第十二屆殘障奧運會
希臘, 雅典
2006
第九屆冬季殘障奧運會
義大利, 杜林
2008
第十三屆殘障奧運會
中國, 北京
2016
第十五屆殘障奧運會
巴西, 里約
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