Skip to main content

一起“素”

星期日和行者同伴们一起“素”!

第一站:

绿禾养生坊,SS2

因为学习伙伴在那里工作,所以也特地去观摩一下

这里是综合式的健康中心,怎么说呢?

低楼是贩卖部,有各式各样的*有机产品(食物,食品,美容产品)

二楼是餐厅,售卖精心搭配的有机料理

三楼则是学习中心(有各种课程:烹饪课,美容课)和美容中心(可以做FACIAL哦)

这里的食物强调天然,少盐,少油,少糖,很适合现代人,因为普遍性的,我们都摄取了过多的盐分,脂肪和糖分,造成我们患上慢性疾病的机率增加,所以,现在我们是时候调整我们的饮食习惯了。

想知道更多,可以点阅:

http://blog.axian788.com/?p=26

https://www.facebook.com/pages/Green-Meadow-%E7%BB%BF%E7%A6%BE%E5%85%BB%E7%94%9F%E5%9D%8A/119272004751948

*注:什么是有机?

有機食品一般的定義是:

  • 農作物在種植過程中沒有使用非天然的化學物質或有機物質,如農藥(即殺蟲劑、除草劑等)、化學肥料等。
  • 以及作物本身沒有經過基因改造(GMO) ,純粹是天然育種、天然環境長成。
  • 加工過程沒有使用化學添加物。

所以不論是有機商家的餐飲食品商品,或家中庭園自產的天然蔬果,以及野外採集蔬果野生動物,只要是100%天然的,都可以稱作是有機的。

長久以來,隨著科技進步、商業發達,食品從種植到量產,都經過了基因改造及化學加工,以追求經濟利益,進而忽略了對人體及環境的影響及潛在傷害。

因為對環保及健康飲食的意識漸漸抬頭,在美國日本以及歐盟,已經有立法嚴格的認證標準,來把關上市貨品;沒有通過認證而自稱有機上架販售,即是違法。

不過,標準制定者、生產者與消費者對有機的明確定義,都還沒有共識,引起許多爭論。

當前,有機是一個概念與潮流,除了訴求天然的健康飲食,還要求不破壞自然環境(農地土壤水源),注重生態,以達成人與自然的共生永續為原則。

(摘自维基百科)

第二站:

Simple Life, Sunway Pyramid

想不到SUNWAY PYRAMID里有一间素食馆

环境,服务和食物都不错

值得一试

我们点的:

image

image

image

image

image

image

延伸阅读

在鹤鸣寺拿了百蔬v族卡

image

这是慈济用来推广蔬食运动,挽救地球,减碳之余亦有消灾解难的寓意。随着层出不穷的加工食品危机(塑化剂,毒奶粉),被污染的食材(长肉剂,瘦肉精),素食是

我们需要记录自己吃素的一餐,在卡上(背面)填写其日期,,达到一百的数目后就可以把卡交还有关单位。

image

目前我有5餐而已,希望可以尽快完成一百餐的数目,也希望大家一起蔬食救地球!

一起“素”吧!

Comments

Popular posts from this blog

分享2023最新的「Baidu百度账号注册」教学-马来西亚沒中国手机号码也能申请

  百度网盘有很多免费的资源分享 但是身为马来西亚人 我们没有办法注册到百度账号(需要中国手机号) 这时候可能需要付费找人帮忙或找一个虚拟中国手机号 我在网上搜索了一番,在论坛上发现原来没有中国手机号也能注册到百度账号 马上来看这一篇: 2023最新的「Baidu百度帳號註冊」教學-台灣沒中國手機號碼也能申請。 把手机号码输入成马来西亚手机号就可以啦 接下来再参考这一篇: 【教學】登入百度改用「信箱」+接收認證碼,不用再用手機驗證登入。 把手机号解除绑定,改成用邮箱登录(可以用yahoo,163.com或其他电邮,不可以用Gmail) 下一次就可以用邮箱登录百度账号啦。 我跟着文章内的步骤做,成功注册了百度账号和开通了百度网盘, 你也试一试吧!

神奇的chia seed

奇亚籽(Chia Seed)是一种营养密度高的超级食物,近年来在健康圈非常热门。 以下是它的主要好处、营养成分与食用方式: —   奇亚籽的好处 1.高纤维助排便 - 含大量可溶性与不溶性膳食纤维,帮助改善便秘、稳定血糖 2.稳定血糖 - 富含可延缓碳水吸收的纤维,适合血糖敏感者 3.帮助饱足感、辅助减重 - 吸水膨胀成胶状,增加饱足感,减少过量进食 —   怎么吃奇亚籽? 日常建议摄取量: 1–2汤匙(10–20g)/天 吃法推荐: 1. 泡水喝 - 1汤匙奇亚籽 + 200ml温水,静置10–15分钟成胶状再饮用,可加蜂蜜、柠檬 2. 加在早餐 - 搭配燕麦粥、优格、smoothie、豆奶、牛奶 3. 做奇亚籽布丁 - 奇亚籽 + 植物奶(椰奶/燕麦奶)冷藏一晚,变成健康布丁 —   注意事项 - 初次食用量要少,避免胀气或不适 - 需泡软再吃,避免干吞(会吸水膨胀,可能噎住) - 肠胃敏感者建议分量减半,并随水多喝 — 奇亚籽偏“滑利润肠”,寒凉体质、容易腹泻者不建议过量。需搭配温热食物(如红枣、桂圆、姜茶)可稍微平衡寒性。 那里可以购买? Shopee: https://invl.me/clmxp13 Lazada: https://s.lazada.com.my/s.sXF06?cc 需要chia seed 七天养生食谱可私  

🇲🇾人去云南必备

  高原地区的紫外线不是开玩笑,比起晒黑,我更希望的是不要晒伤。 墨镜-买的近视墨镜套镜,带眼镜也可以直接套上 帽子-买帽沿大的,可以遮到后颈的,这里的阳光很毒辣 防晒衣- uniqlo 防晒衣,轻巧方便,不会闷热 sunblock- 以自己的需求选择sunblock, 要记得隔3-4个小时要补搽一次