怀孕记-坐月篇

关于坐月
一般人的认知是很多禁忌，不能洗头，不能吹风，不能除外，不能吃冷的食物，不能做粗活等等
其实坐月是一个很好给与身体修复的机会
我在坐月期间做的就是吃，睡，照顾孩子而已

妈妈煮的坐月餐

坐月期间吃得最多的就是"姜“
很多人误会坐月就要大补
其实坐月的饮食和我们平时提倡的均衡饮食差不多
不需要大量的药材和进补

基本上坐月期间比较幸苦的是
身体会一直出汗
还有照顾孩子
尤其是半夜时候孩子都会哭闹，不是讨奶喝就是尿尿或大便
容易造成睡眠不足

刚开始前几天
孩子有一点点黄疸
这时就会有很多人给与不同的意见和偏方
但是我们要坚持让孩子多喝奶
把这些多余的胆红素排泄出去
就没有问题了

这期间也会有护士来做家访
检查母亲的伤口和孩子的状况

一个月说长不长，说短不短
不但让身体慢慢修复
也是让自己学会如何照顾孩子
母亲真的很伟大的说

P/S：感谢大家的红包，探访和礼物~

参考：
母乳会导致黄疸？要不要停掉？
如何科学地「坐月子」

怀孕记-在政府诊所做孕期检查

 http://welkin0628.blogspot.com/2018/06/blog-post.html

怀孕记-孕期营养 

http://welkin0628.blogspot.com/2018/07/blog-post.html

怀孕记-分娩篇Part 1 

http://welkin0628.blogspot.com/2018/08/part-1.html

怀孕记-分娩篇Part 2 

http://welkin0628.blogspot.com/2018/08/part-2.html

怀孕记-坐月篇  

http://welkin0628.blogspot.com/2018/08/blog-post.html

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