愿我们都有被讨厌的勇气

 

被讨厌的勇气是早前比较火红的一本书，这本书的核心内容思想引用的是心理学三大巨头之一，阿德勒的哲学思想，内容是以对话问答的格式呈现。

书中提到的“决定论“，否定了过去创伤而造成现在的自己，阿德勒提倡的是”目的论“，那就是现在的自己取决于自己赋予过去经历的意义。所以一个人想改变，就能改变，如果我们一直纠结于过去的话，就会陷入”决定论“，而一直轮回。

另外一个重点是”课题分离“，每个人的生命有自己的课题，阿德勒认为，一切人际关系的矛盾，都起因于对别人的课题妄加干涉，或者自己的课题被别人妄加干涉。只要能够进行课题分离，人际关系就会发生巨大改变，举例来说，父母会过度干扰孩子的生命课题，夫妻间的关系等等。

书中也提到”人际关系是一切烦恼的来源“，比如因为自卑感作祟而和别人比较，如果我们的预期和现状不符，就会纠结再自卑情结中。自卑有分两种，良性的叫自卑感，消极的是自卑情结，自卑感能促进我们去改变，自卑情结则让我们消极应对。唯有如实的接纳自己，才能消除自卑情结。

阿德勒也提出人际关系的最终目标是获得”共同体感觉“，我们通过贡献获得归属感，从而得到幸福感。最后，本书也是教导我们理应活在当下，珍惜每时每刻，没有过去和未来，我们能掌握的只有当下。

总的来说，这本书会颠覆我们的一些思想，比如我们不是因为过去的创伤而造成现在的自己，不要干涉别人的生命课题等等，但是我们还是要回到阿德勒的中心思想，那就是如实的接纳自己，时时贡献，还有活在当下。