【小黄花基金会-电影慈善筹款会】

之前捐赠给小黄花基金LITTLE YELLOW FLOWER 获得的电影入场券拿到咯。

你所捐的一百块马币可以供给贫穷孩子20天的营养午餐。每逢星期一至星期五有将近50个4至17岁的孩子放学后到“小黄花乐园”来享用免费的营养午餐，温习功课和上英文教学课程。

详情：

凡捐贈RM100將會獲得由MBO贊助的電影入場卷一張(電影入場卷可以在全馬的MBO觀看任何時段的一部電影，入場卷的截至日期是8月31日 - 必須符合條規)

李心潔將會出席2017年6月17日@11am的電影放映會(每捐贈RM200將會獲得一張當天的VIP電影入場卷

Donate RM100 to get ONE Free MBO movie voucher to watch any movies, any time, at any MBO cinemas near you (T&C applied)

Sinje Lee will be making a special appearance on 17 June 2017 @ 11am. (VIP tickets: RM200 donation per ticket)

链接：

小黄花面子书

www.littleyellowflower.org

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神奇的chia seed

奇亚籽（Chia Seed）是一种营养密度高的超级食物，近年来在健康圈非常热门。以下是它的主要好处、营养成分与食用方式： — 奇亚籽的好处 1.高纤维助排便 - 含大量可溶性与不溶性膳食纤维，帮助改善便秘、稳定血糖 2.稳定血糖 - 富含可延缓碳水吸收的纤维，适合血糖敏感者 3.帮助饱足感、辅助减重 - 吸水膨胀成胶状，增加饱足感，减少过量进食 — 怎么吃奇亚籽？日常建议摄取量： 1–2汤匙（10–20g）/天吃法推荐： 1. 泡水喝 - 1汤匙奇亚籽 + 200ml温水，静置10–15分钟成胶状再饮用，可加蜂蜜、柠檬 2. 加在早餐 - 搭配燕麦粥、优格、smoothie、豆奶、牛奶 3. 做奇亚籽布丁 - 奇亚籽 + 植物奶（椰奶/燕麦奶）冷藏一晚，变成健康布丁 — 注意事项 - 初次食用量要少,避免胀气或不适 - 需泡软再吃,避免干吞（会吸水膨胀，可能噎住） - 肠胃敏感者建议分量减半，并随水多喝 — 奇亚籽偏“滑利润肠”，寒凉体质、容易腹泻者不建议过量。需搭配温热食物（如红枣、桂圆、姜茶）可稍微平衡寒性。那里可以购买？ Shopee: https://invl.me/clmxp13 Lazada: https://s.lazada.com.my/s.sXF06?cc 需要chia seed 七天养生食谱可私

分享2023最新的「Baidu百度账号注册」教学－马来西亚沒中国手机号码也能申请

百度网盘有很多免费的资源分享但是身为马来西亚人我们没有办法注册到百度账号（需要中国手机号）这时候可能需要付费找人帮忙或找一个虚拟中国手机号我在网上搜索了一番，在论坛上发现原来没有中国手机号也能注册到百度账号马上来看这一篇： 2023最新的「Baidu百度帳號註冊」教學－台灣沒中國手機號碼也能申請。把手机号码输入成马来西亚手机号就可以啦接下来再参考这一篇：【教學】登入百度改用「信箱」+接收認證碼，不用再用手機驗證登入。把手机号解除绑定，改成用邮箱登录（可以用yahoo，163.com或其他电邮，不可以用Gmail）下一次就可以用邮箱登录百度账号啦。我跟着文章内的步骤做，成功注册了百度账号和开通了百度网盘，你也试一试吧！

疫情下，去政府医院生孩子-第二胎顺产记录part 1

怀孕迈入第38个星期了，一直有预感这一胎也会提早出生（第一胎也是在38周出生的）去检查时，护士也交待待产包和宝宝用品都要先准备好，有要生产的迹象就要赶快去医院了为了想要顺利生产，我也开始也在入睡前听hypnobirthing的音乐就在一个平静的凌晨，我在睡梦中惊醒，醒来后发现下体有温热的感觉，以为只是一般的白带，因为孕后期不时有白带流出的状况但是这一次的不一样，感觉“水”一直流出来，难道是破羊水了? 水一直流出来，弄湿了裤子和睡床我马上换衣服,拿了准备好的待产包，和老公说孩子应该要出来了进院我们凌晨5点去到Hospital Taiping的妇产科要进院的话需要先做swab test，检验结果要等两个小时才出来要等结果出来后，才可以进院检查检查的时候，护士会先给我们换住院服，然后询问我们的病史和状况例如为什么要进院，有宫缩或阵痛吗？有破羊水吗？过后再看我们的子宫颈开了几个手指我的状况是因为破羊水了，孩子必须在24-48小时内出生，也担心会细菌感染，如果没有在期限内出生的话，就要用催生药催生了确定要入院的话，护士会帮忙办手续，因为疫情关系，老公不能陪伴，如果要拿东西给孕妇的话，就必须交给保安办理好入院手续，护士会用轮椅推我们去病房病房我住的是最便宜的3rd class病房，人最多，也没有冷气，但是我也不介意，毕竟有床位就好我以为疫情下，应该没有这么多人要生孩子，但是我错了，我的病房目测应该可以容纳30位病人，但是也是处于满人的状况，而且床位吃紧呢进了病房，护士会给我们orientation，比如什么时候会派热水，厕所在哪里，换洗的衣服在哪里拿等等这里有三位医生会一直关注孕妇的状况，每隔一段时间，护士也会来检查宝宝的心跳和孕妇的血压因为我开始漏羊胎水，所以每次换护垫都要让护士看过护垫才可以丢掉没事做的时候我就躺着，过了几个小时，开始感觉到宫缩越来越强烈我马上和护士说，让医生来帮我内检原来已经开了8个手指了要马上送入产房生产这时候护士非常紧急的推我入产房，还一直叫我不要push 匆匆换了衣服，没有打针放药护士就叫我可以开始push了这次的产程很快，我大概push了3次，孩子就出来了孩子出来的时候，护士和我确定孩子的性别，并为他打了一针vitamin k 过后就把孩子放在我的身体做skin to skin接触（第一胎的时...

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