沙巴第五天：Gaya Street –> Airport -> KL + tips
今天是在沙巴的最后一天，由于是星期日，在Gaya Street有很出名的周日市集，所以我们便去逛逛，神山回来后，大家都患了楼梯恐惧症，一看到楼梯都很害怕，呵呵!
周日市集有很多摊子：手工皂，饼干，千层糕，衣服，食物，玩具，鞋子等等应有尽有，但是要提醒大家小心自己的财物，我的团友就是在这里被人趴走了手机，所以千万要小心。逛完后，我们便要准备check out Hotel，搭乘飞机回KL咯。沙巴，再会!
食物篇：沙巴的物价并不便宜，一碗面都要7块以上，而且口味偏清淡，小遗憾没有吃到全部列在美食攻略的食物，毕竟这次我们的主要目的是爬山攻顶与野外体验，只好下次再来吧。
住宿篇：如果是一大班朋友来玩，建议可以住在LikasSquare service apartment，空间大，房间多，底楼有超级市场与餐厅，也蛮靠近市中心。
交通篇：沙巴的公共交通并不便利，我们导游说去一个景区都要45分钟，如果不是跟团，建议包车或租车可以节省时间。
花费篇：
飞机-Air Asia= RM96.80来回
住宿-Likas Square = RM183/4 晚
神山2天1夜配套=RM755 + RM50 (Mesilau Gate)
Padas River Rafting = RM200
Island Hopping= 快艇+救生衣，浮潜用具= RM50
Rumah Terbalik入门票= RM10
租车(Saga)= 3天RM65
爬神山用具+贴士篇：
山脚（Timpohan/Mesilau）-> Laban Rata
1.
运动材质t-shirt （不吸汗，快干）x 1
2.
运动裤（长裤短裤都可以，不会有蚊子）x 1
3.
登山杖（不能没有它）x 1 （RM15 购于Suria Sabah底楼，靠近Guardian）
4.
登山鞋（我穿Kampung Adidas，便宜防滑，可是底部较硬，要加上足垫较舒适）RM10购于pasar malam
5.
登山袜（要够厚，防止脚与鞋子的摩擦）
6.
干粮（energy bar，chocolate bar-补充能量）你也可以自己做energy bar点击energy bar食谱
7.
Oral rehydration salt （补充流失在汗水的矿物质） 购于pharmacy RM0.50 一包
8.
泡参片（爬山时含在嘴里有补充体能，生津止渴作用，我试过觉得还不错）
9.
Plaster
10.
Counterpain，yoko yoko （一休息就搽）
11.
水（在Kinabalu Park会得到一瓶500ml的水，每个休息站都可以取水）
12.
雨衣（不时之需）
13.
小背包
Laban Rata-> Summit （轻便为主）
1.
御寒用具：运动材质t-shirt，长袖衣，寒衣（羽绒材质为佳），围巾，保暖legging，运动长裤，帽子
2.
手套（防风，防水，耐磨-因为要握绳子）
3.
头灯
4.
干粮（energy bar，chocolate bar-补充能量）你也可以自己做energy bar点击energy bar食谱
5.
Oral rehydration salt （补充流失在汗水的矿物质）购于pharmacy RM0.50 一包
6.
泡参片（爬山时含在嘴里有补充体能，生津止渴作用，我试过觉得还不错）
7.
水（唯一取水地方在Sayat-sayat Checkpoint）
8.
登山杖
9.
登山鞋+袜子
10.
雨衣（不时之需）
爬神山的前半段与普通爬山没有什么分别，因为山路状况都还不错；只是攻顶时会比较幸苦，因为有一段路线需要拉绳子和风会很大。只要做好准备，攻顶是一定没有问题的，还有就是要听从向导的话，毕竟向导都有丰富经验，我们一定要服从他们的指示，希望这些可以帮助到你哦！
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