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沙巴-亚庇爬神山6天5夜游记 (六)

沙巴第五天:Gaya Street > Airport -> KL + tips

今天是在沙巴的最后一天,由于是星期日,在Gaya Street有很出名的周日市集,所以我们便去逛逛,神山回来后,大家都患了楼梯恐惧症,一看到楼梯都很害怕,呵呵!

周日市集有很多摊子:手工皂,饼干,千层糕,衣服,食物,玩具,鞋子等等应有尽有,但是要提醒大家小心自己的财物,我的团友就是在这里被人趴走了手机,所以千万要小心。逛完后,我们便要准备check out Hotel,搭乘飞机回KL咯。沙巴,再会!

食物篇:沙巴的物价并不便宜,一碗面都要7块以上,而且口味偏清淡,小遗憾没有吃到全部列在美食攻略的食物,毕竟这次我们的主要目的是爬山攻顶与野外体验,只好下次再来吧。

住宿篇:如果是一大班朋友来玩,建议可以住在LikasSquare service apartment,空间大,房间多,底楼有超级市场与餐厅,也蛮靠近市中心。

交通篇:沙巴的公共交通并不便利,我们导游说去一个景区都要45分钟,如果不是跟团,建议包车或租车可以节省时间。

花费篇:

飞机-Air Asia= RM96.80来回
住宿-Likas Square = RM183/4 
神山21夜配套=RM755 + RM50 (Mesilau Gate)
Padas River Rafting = RM200
Island Hopping= 快艇+救生衣,浮潜用具= RM50
Rumah Terbalik入门票= RM10
租车(Saga)= 3RM65

爬神山用具+贴士篇:

山脚Timpohan/Mesilau-> Laban Rata
1.
运动材质t-shirt (不吸汗,快干)x 1
2.
运动裤(长裤短裤都可以,不会有蚊子)x 1
3.
登山杖(不能没有它)x 1 RM15 购于Suria Sabah底楼,靠近Guardian
4.
登山鞋(我穿Kampung Adidas,便宜防滑,可是底部较硬,要加上足垫较舒适)RM10购于pasar malam
5.
登山袜(要够厚,防止脚与鞋子的摩擦)
6.
干粮(energy barchocolate bar-补充能量)你也可以自己做energy bar点击energy bar食谱
7.
Oral rehydration salt (补充流失在汗水的矿物质) 购于pharmacy RM0.50 一包
8.
泡参片(爬山时含在嘴里有补充体能,生津止渴作用,我试过觉得还不错)
9.
Plaster
10.
Counterpainyoko yoko (一休息就搽
11.
水(在Kinabalu Park会得到一瓶500ml的水,每个休息站都可以取水
12.
雨衣(不时之需)
13.
小背包

Laban Rata-> Summit (轻便为主)
1.
御寒用具:运动材质t-shirt,长袖衣,寒衣(羽绒材质为佳),围巾,保暖legging,运动长裤,帽子
2.
手套(防风,防水,耐磨-因为要握绳子)
3.
头灯
4.
干粮(energy barchocolate bar-补充能量)你也可以自己做energy bar点击energy bar食谱
5.
Oral rehydration salt (补充流失在汗水的矿物质)购于pharmacy RM0.50 一包
6.
泡参片(爬山时含在嘴里有补充体能,生津止渴作用,我试过觉得还不错
7.
水(唯一取水地方在Sayat-sayat Checkpoint
8.
登山杖
9.
登山鞋+袜子
10.
雨衣(不时之需)


爬神山的前半段与普通爬山没有什么分别,因为山路状况都还不错;只是攻顶时会比较幸苦,因为有一段路线需要拉绳子和风会很大。只要做好准备,攻顶是一定没有问题的,还有就是要听从向导的话,毕竟向导都有丰富经验,我们一定要服从他们的指示,希望这些可以帮助到你哦!

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